Vyzbojena opět plnou lednici zeleniny se vrhám do dalšío týdne. Pokračuji v zeleninové výzvě za dodržování již naučených zásad pravidelnost, vyváženost, pitný režim, dostatek pohybu, spánku i schopnosti odměnit se. Výzvu na tento týden vnímám s velkou rozpačitostí. Samozřejmě se snažím se při jídle nic nedělat, jídlo si pěkně upravit a pak se na něj plně soustředit. V práci už jím na druhé straně stolu, abych nevyřizovala poštu, večeře si užívám. Rovněž i víkendvé snídaně. Snídaně v průběhu pracovního týdne nezanedbávám, ale protože jsem za běžného provozu zvyklá vstávat po páté, po zavodnění organismu dát 30 min (rotoped, pás, cvičení), pak posílim bříško, následuje příprava snídaně, abych se vydýchala, resp. přestala potit, pak sprcha a zbytek hygieny. No a během snídaně se "vymaluji" a dobře naladěná odcházím v 7.30 do práce - pěšky, dalších 30 min, ale již v pomalém tempu. Tak jsem to vypsala vše, jak po ránu slavík z Madridu s náturou skřiivana funguje. 

Datum	Rotoped, pás	Další aktivity	Radosti a strasti	Bílkoviny	Zelenina	Vím, že jím	Kroky
11.3.Po	P 3,5 km	Prkno, plavání 1000 m	Sauna a plavání, poničená střecha	84 g	480 g	Jídla v klidu a vědomě s vyjímkou snídaně	12765
12.3.Út		Prkno Aerobic	Spravená střecha	122 g	370 g	Na jedničku	13700
13.3.St	P 3,5 km	Sestava prkno 2x ráno a večer	Vnoučátka	111 g	490 g		10860
14.3.Čt		Sestava prkno 2x ráno, jóga 60 min	Večeře s bývalou kolegyní	108 g	400 g		11068
15.3.Pá		Sestava prkno ranní i večerní	Stihla jsem vše co jsem chtěla (kromě jídla),dopravila jsem se na Vysočinu a vyspala se	?	?	Vím, že nejím, ale vždycky všechni nevyjde ale	10118
16.3.So		Sestava prkno ranní i večerní Břišní pekáč 60 min	Po té,když jsem se donutila k procházce p silném dešti,když trchu odpadl,jsem vyrazila.U kravína mi na kluzké půdě pdjeliy nohy azkončila jsem ve hnojišti.Promočená na kost jsem dorazila domu,osprchla se a v posteli je lépe	96 g	390 g		10324
17.3. Ne	R 20 km	Ranní sestava prkno a po ránu žehlící prkno		91 g	420 g		10376
	27 km		27 + 52,8 = 79,8 km			52,8 km	79211