Ahoj, držím palce, ať se Ti daří!

Přeji ať želva jde spořádaně na správnou stranu.

mamina1215: No vida, než jsem dopsala svůj grafomanský elaborát, už jsi sem zaskořila. To je dobré znamení :-)

Tak tě tady vítám. Vstup sem je krok správným směrem. Nebudu ale zastírat, že je to jen první krůček a že tě čeká dlouhá cesta. Připrav se na maratón, ne na sprint na 100 metrů. Obrazně řečeno, nepřepal to na startu, ať ti nedojdou síly, a nevzdávej závod, i když se dostaví krize a bude se ti zdát, že stojíš na místě.
Mraky diet jsou k ničemu, ba spíše naopak, když to není, jak napsala Zdrhla, v hlavě. Motivace, nalezení svých slabých stránek (rozuměj přiznání si vlastních chyb sama před sebou - to není pro každého jednoduchá záležitost) a mravenčí práce na jejich potlačení - to je to hlavní, na co by ses měla soustředit, nad čím se zamyslet. Ujíždíš na sladkém? Dojídáš všechny zbytky, co kdo nechá ležet a vylizuješ talíř, i když už dávno necítíš hlad, prostě proto, že to přece nenecháš zkazit, kompenzuješ psychický stres jídlem, nebo jsi pecivál líný udělat krok (což je i můj případ)? Na všechno tohle tu najdeš radu, ale začít musíš u sebe.
A dieta? Zahoď všechny ty úřasné diety, jak zhubnout zaručeně a rychle. Správná dieta je totiž jen jedna jediná - zdravá a vyvážená strava v přiměřeném množství. To "zdravé a vyvážené" se člověk musí naučit - doporučuju zdejší program Sebekoučink, jakmile budeš moci najet na normálnější stravu - ty čtyři stovky za čtvrt roku za to určitě stojí, pokud to myslíš vážně. Ze začátku to zabere hodně času, nežzískáš rutinu jak v plánování jídel, tak v jejich zapisování.
Tady najdeš podporu i radu a povzbuzení, když se ti zrovna nebude dařit, pochvalu, když se dařit bude. Jde to. Zářným příkladem je Jirinka55, která by mě svou dnešní svou figurou na ulici nijak neupoutala, a Sampochu, kterého jsem potkala loni v říjnu na Dni zdraví, za kterým bych se (pozorné propátrání okolí, vzduch je čistý, manžel mi nekouká přes rameno :-) na ulici naopak ohlédla jako za fešným, ramenatým a statným mužským (promiň, Jiřinako, ale to víš, na ženské nejsem :-) Někde tu možná najdeš jeho fotky. Ten říkal něco v tom smyslu, že byl kolikrát v lázních, kde ho krmili speciální stravou a naordinovali speciální režim, vždycky tam něco zhubl, ale po návratu se to zase brzo vrátilo zpátky, že tedy mesel najít takový jídelníček, který by mohl bez problémů, bez záchvatů hůadu, dodržovat už celý život. Jak na to šla Jiřinka, to ti určitě prozradí sama.
Zním i případy, kterým ani ta operacace nepomohla. I když to vyžaduje kus odvahy, jít pod nůž, není to samospasitelné. K dosažení žádoucího výsledku je třeba trvalá změna životních návyků. Záměrně píšu "životních", protože ty "stravovací" jsou jen jednou částí. Operace může pomoci při startu - tím, že váha půjde na začítku dolů, podpoří se tím tvoje motivace. Ale musíš začít zgruntu a vytrvat.
Tak ti přeju, aby tenhle tvůj úvodní blog nebyl jen zazářením komery, která se vzápětí ztratí kdesi v hlubinách kosmického prostoru, ale znamením o zrození nové hvězdy stejné třídy jako naše Slunce - což je stálice stabilní, dlouhověká a bez zásadních výkyvů v zářivosti.
Přeju zdárnou rekonvalescenci a hodně zdaru při cestě s novým životním stylem. A budu se těšit na tvé další, doufám pozitivní, příspěvky.

moc děkuju za podporu

Držím palce, jsi tu správně.Tady vždycky najdeš podporu.

Vítám tě mezi námi a přeji ať se ti daří :-)

Moc ti držím palce a věřím, že to dáš. :-)

Tak ať se ti daří v boji a ty zvítězíš :-)!

Vítej mezi námi a vzhůru do toho

Vítej mezi lidičkami na STOBu. I já jsem byla morbidně obézní a teď mne dělí 1,5 kg od kategorie nadváha. V téhle komunitě budeš mít podporu. Není to jenom " soutěž ve shazování kg" ale i pár milých písmenek ve chvíli, kdy řeka života mele lidi někde u samého dna ...

Jsem s Tebou a přeji, ať se vede :-).

Tak tě tady vítám a držím pěsti... :-)

Držim palce...tady jsi spràvně:-)

uf uf …… vím, co je to morbidní obezita a jak je těžké její odstranění, když to nesecvakne v hlavě a jedinec na to sám nestačí.... snad zákrok na OB klinice bude dobrým startem a úspěchy se pomalu, ale jistě dostaví. nechce to očekávat rychlé, ale stabilní výsledky. držím palce