Tak zítra to zas přijde... 3 týdny zapisování a včera i dnes jsem to flákala...Včera jsem si dala dva proužky čokolády, tak jsem "za trest" cvičila jill 1. level ,jenže kvůli bolavému kotníku jsem to ani nedokončila a pak manžel přišel s tím, že jedeme do lesa na dřevo... takže 3 hodiny nošení klád byl dostatečný trest, na který mám dnes super vzpomínku dormou bolavých rukou a stehen. Jenže jsem se nepoučila a dnes opět ta čokoláda a ještě víc. Nevyčítám si to, řikam si že je to ještě odměna za včerejší nečekanou dřinu,tak jsem si ještě večer dala sklenku vína a půlku hermelínu s manželem a od zítra se vrátím ke správnému režimu :) jenže ta váha... zítra budu mít zkažený celý den, pokud zjistím že se váha pohla opačným směrem než bylo v úmyslu... to bude mooooc velký trest :( aspoň si budu pamatovat,že semaforky mají vždy svítit zeleně! :)

Neporadí mi někdo nějaké cvičení, při kterém se zapotím, zapojím celé tělo a nebudu u toho skákat ? Mám problém s kotníkem a kolenama, takže jill nepřipadá v úvahu... potřebuji spalovat... až něco zhubnu, tak budu teprve zpevňovat a tvarovat :)

Přeji krásný večer :)