Ahojky stobluklabčky a stobklubáci, dva měsíce mého prvního udržování utekly jako voda, tak se to pokusím zapsat:

první měsíc jsme poctivě zapisovala, navyšovala postupně příjem, šlo to, váha šla malinko dolů, byla jsem ráda, že nestoupala...
druhý měsíc jsme byli na dovolené, tak jsem přestala zapisovat - dopřávala si grilovačky, zmrzlinu, meloun, ovoce, vínečko... měli jsme taky velkou oslavu (já 30 let a syn 1 rok) - musím ale pochválit svůj metabolismus - nic jsem nepřibrala, naopak shodila pár centimetrů ...... což je naprosto skvělé, žádný jojo efekt, přijem byl něco mezi 8000 - 8500 KJ

co se týče sportu, to bylo spíš průměrné období - pár jízd na kolech (v Třeboni), skákání na velké trampolíně (dostali jsme s dětma velikou 3,90 m), něco málo posilování s fitnesstv nebo rotana... a taky běhání s dětma nebo v práci

a tady už jsou výsledky:
4.6. 2011 79,5 kg

prsa 105 cm
pas 92 cm
zadek 103 cm
stehno 55 cm
lýtko 39 cm

31.7.2011     78 kg

prsa 103
pas 88 cm
zadek 101 cm
stehno 52 cm
lýtko 39 cm

ty centimetry (hlavně v pase) mě potěšily, už pomalu mizí moje těhotenské břicho a rozestup svalů

tak od zítřka najíždím na svůj druhý hubnoucí cyklus (tříměsíční) - chtěla bych dát dolů 6 kilo - na 72 kg (což byla moje váha před dětma)
můj úplně největší sen je dostat se na 6 na začátku, na to si ale ještě počkám

tak hubnutí zdar a držte mi palce, vaše blogy mi moc pomáhají a motivují mě v dalším snažení.....

Marcela