Datum registrace: 21. 01. 2011
margarithka
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
4 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
margarithka
Jak psát blog?Hlava mi to nebere...
04. 12. 2014
... mám nějakou předvánoční únavu- cvičení mě moc nebaví, on ani ten jídelníček žádná sláva a navíc jsem unavená psychicky.
Víkend jsem měla tak trochu prasečí- upekla jsem štrúdl a fakt byl dobrý a tak jsem ho fakt dost snědla.
A tak jsem dnes ráno jen tak stoupla na váhu, abych viděla, jak jsem tomu dala zase na frak- a víte co? Je tam o víc jak kilo míň (takovou váhu jsem měla naposledy někdy na začáku střední školy).
Takže ono při hubnutí/udržování zřejmě není prvořadé jen dobře jíst a dostatečně cvičit ale umět si i odpočinout.
Proto zejména teď na konci roku prďte na to, že nemáte ještě všechny dárky (však ony peníze mnohdy udělají větší radost než nějaká blbost koupená jen proto, aby dotyčný něco dostal), že nebudou umytá okna (venku je stejně skoro pořád tma) a když se Vám nebude chtít cvičit, nelamte to ten den přes koleno (ale ne, že se na to úplně vykašlete!) Raději si sedněte (nebo lehněte) a klidně si tu (půl)hodinku odpočiňte. Pokud to u vás funguje jako u mě, vaše tělo se vám za tuto službu královsky odvděčí :-)
Víkend jsem měla tak trochu prasečí- upekla jsem štrúdl a fakt byl dobrý a tak jsem ho fakt dost snědla.
A tak jsem dnes ráno jen tak stoupla na váhu, abych viděla, jak jsem tomu dala zase na frak- a víte co? Je tam o víc jak kilo míň (takovou váhu jsem měla naposledy někdy na začáku střední školy).
Takže ono při hubnutí/udržování zřejmě není prvořadé jen dobře jíst a dostatečně cvičit ale umět si i odpočinout.
Proto zejména teď na konci roku prďte na to, že nemáte ještě všechny dárky (však ony peníze mnohdy udělají větší radost než nějaká blbost koupená jen proto, aby dotyčný něco dostal), že nebudou umytá okna (venku je stejně skoro pořád tma) a když se Vám nebude chtít cvičit, nelamte to ten den přes koleno (ale ne, že se na to úplně vykašlete!) Raději si sedněte (nebo lehněte) a klidně si tu (půl)hodinku odpočiňte. Pokud to u vás funguje jako u mě, vaše tělo se vám za tuto službu královsky odvděčí :-)
Hodnocení (10 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
04. 12. 2014 21:36
Naprosto s tebou souhlasím. Pěkně jsi to napsala.
04. 12. 2014 10:31
To Katerina007: já se také už budu muset hlídat napořád,k "prasečení" mám bohužel sklon:-)
04. 12. 2014 09:05
dolly: i víkend nebývá na váze vidět pokud je 1 v měsíci :-). Mám pocit, že se budu muset alespoň částečně hlídat navždy :-(. Margarithka radí dobře, je potřeba si umět odpočinout, ale ne zprasečit :-).
04. 12. 2014 07:52
Mám opakovaně stejnou zkušenost,pokud se jedná o 1 den lenošení a debužírování,pak už to není beztrestné:-)
02. 12. 2014 07:41
Naozaj je to tak, mám to tiež odskúšané. Treba vedieť aj relaxovať - jednoducho poslúchnuť telo,keďsi ten oddych pýta alebo si ho zahrnúť do plánu a hlavne sa nestresovať, ak sa dá :-)
margarithka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?