Datum registrace: 21. 01. 2011
margarithka
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136794.90 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 36 min |
Přátelé
Stob skupiny
margarithka
Jak psát blog?Od pěti k desíti- týden 2
05. 12. 2016
Sn. | Sv. | O. | Sv. | V. | |
Po | vločky, jogurt, káva | banán | králík a játra na olivách a zelenině, celozrnná rýže | káva, kousek ořechové bábovky | zeleninová polévka, trochu fazolového guláše |
Út | knackebrot, guacamole, salám, hlávkový salát | 1/2 banán, mandle | fazolový guláš | káva, müsli s jogurtem | dýňová polévka s pohankou |
St | káva, špaldovo-pohankové palačinky s marmeládou | palačinka s quacamole, kousek banánu | fazolový guláš | káva, domácí termix, müsli | dýňová polévka s pohankou |
Čt | mléčná rýže, jablko, skořice, javorový sirup | slupky z jablek, mandle | mořský vlk, polenta, řepa se zelím | káva s mlékem | 1/2 rohlíku, sýr, salám |
Pá | mléčná rýže, jablko, skořice, javorový sirup | jablkové rohlíčky | boršč | káv a, korbáčiky | knackebrot |
So | mléčná rýže, jablka, javorový sirup | mandle, slupky z hrušek | brambory, vinná klobása, kysané zelí | káva, kopeček jablkové zmrzliny | chleba s tvarůžkem, pár piškotů |
Ne | mléčná rýže, jablka, javorový sirup | mandle, slupky z jablka | ajčatkuskus s červenou čočkou, rajčat. passata, opečená slanina, řepa se zelím, 1/2 okurky | káva, žlioutkový věneček, domácí termix | káva, spekulky, šunka, kuřecí stehno, hrst chipsů |
Út- V pondělí jsem neodolala a opět si dala kousek úžasné ořechové bábovky, kde je hodně vlaškých ořechů a mouky poskrovnu. Je prostě dokonalá. No nic. Večer jsem vařila guláš a pořád jsem nebyla schopná ho pořádně dochutit, takže jsem ochutnávala a ochutnávala...nakonec jsem to zabalila, že se do zítřka snad rozleží. Rozležel. Ovšem přišel trest :D Za to ochutnávání a určitě za tu bábovku jsem ráno měla původní váhu...no jo no, už se to zase blíží...
Jinak jsem od neděle začala zases Jill. Moc to nehrotím...jen 3x týdně. A taky jsem si zavedla deníček, jedna stránka- jeden den. Zapisuju si jídlo a denní povinnosti, protože jsem hlava děravá. Takže večer zapíšu, co mám další den dělat/jíst, a druhý den jen ráno otevřu a vidím, popř. večer odškrtám. Doufám, že mi to nějakou dobu vydrží, protože to je vskutku pohodlné a já mám hned čistší hlavu.
St. Na čtvrtek si plánuju rybu, tak jsem zvědavá, co mám v mrazáku. Slíbila jsem si, že ho do Vánoc vyberu, protože se v tom nějak ztrácím a jeden šuplík mám plný ovoce ze zahrádky pro kluky, takže tam není k hnutí. To je nápad!!! Udělám mléčnou rýži, na tu se hodí jakékoliv ovoce.
Čt- Tak mléčná rýže uvařená. Dnes na ní jablko, co zbylo nakousnutí ze včera. Na zítra rozvařená jablka ze sklepa, který musím začít zpracovávat.K tomu jsem upekla pohankovo-špaldové (opět) jablkové rohlíčky z jogurtového těsta. Večeře to zabila, protože jsem byla celé odpoledne pryč a nestihla uvařit polévku- ale zítra se mi boršč nevyhne. Ráno váha o kilo nižší než včera (?!?). Irma je tady a asi na mě něco leze, tak jsem raději dnes necvičila. Nemůžu si dovolit onemocnět.
Pá- Už mám rýmu a kašel...manžel zase hysterické záchvaty, že budu nemocná. Do oběda v pohodě, ale pak se mi ucpal nos...co vám budu povídat. Nemám ani chuť na jídlo, proto druhá polovina dne vypadala tak, jak vypadala.
So a Ne jsme strávili odpoledne u tchyně, proto strava vypadala tak, jak vypadala. Nedělní den byl navíc dojídáním zbytků.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
margarithka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?