TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

margarithka

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 11202
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136794.90 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

margarithka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Od pěti k desíti- týden 2

05. 12. 2016

  Sn. Sv. O. Sv. V.
Po vločky, jogurt, káva banán králík a játra na olivách a zelenině, celozrnná rýže káva, kousek ořechové bábovky zeleninová polévka, trochu fazolového guláše
Út knackebrot, guacamole, salám, hlávkový salát 1/2 banán, mandle fazolový guláš káva, müsli s jogurtem dýňová polévka s pohankou
St káva, špaldovo-pohankové palačinky s marmeládou palačinka s quacamole, kousek banánu fazolový guláš káva, domácí termix, müsli dýňová polévka s pohankou
Čt mléčná rýže, jablko, skořice, javorový sirup slupky z jablek, mandle mořský vlk, polenta, řepa se zelím káva s mlékem 1/2 rohlíku, sýr, salám
mléčná rýže, jablko, skořice, javorový sirup jablkové rohlíčky boršč káv a, korbáčiky knackebrot
So mléčná rýže, jablka, javorový sirup mandle, slupky z hrušek brambory, vinná klobása, kysané zelí káva, kopeček jablkové zmrzliny chleba s tvarůžkem, pár piškotů
Ne mléčná rýže, jablka, javorový sirup mandle, slupky z jablka ajčatkuskus s červenou čočkou, rajčat. passata, opečená slanina, řepa se zelím, 1/2 okurky

káva, žlioutkový věneček, domácí termix

káva, spekulky, šunka, kuřecí stehno, hrst chipsů

Út- V pondělí jsem neodolala a opět si dala kousek úžasné ořechové bábovky, kde je hodně vlaškých ořechů a mouky poskrovnu. Je prostě dokonalá. No nic. Večer jsem vařila guláš a pořád jsem nebyla schopná ho pořádně dochutit, takže jsem ochutnávala a ochutnávala...nakonec jsem to zabalila, že se do zítřka snad rozleží. Rozležel. Ovšem přišel trest :D Za to ochutnávání a určitě za tu bábovku jsem ráno měla původní váhu...no jo no, už se to zase blíží...

Jinak jsem od neděle začala zases Jill. Moc to nehrotím...jen 3x týdně. A taky jsem si zavedla deníček, jedna stránka- jeden den. Zapisuju si jídlo a denní povinnosti, protože jsem hlava děravá. Takže večer zapíšu, co mám další den dělat/jíst, a druhý den jen ráno otevřu a vidím, popř. večer odškrtám. Doufám, že mi to nějakou dobu vydrží, protože to je vskutku pohodlné a já mám hned čistší hlavu.

St. Na čtvrtek si plánuju rybu, tak jsem zvědavá, co mám v mrazáku. Slíbila jsem si, že ho do Vánoc vyberu, protože se v tom nějak ztrácím a jeden šuplík mám plný ovoce ze zahrádky pro kluky, takže tam není k hnutí. To je nápad!!! Udělám mléčnou rýži, na tu se hodí jakékoliv ovoce.

Čt- Tak mléčná rýže uvařená. Dnes na ní jablko, co zbylo nakousnutí ze včera. Na zítra rozvařená jablka ze sklepa, který musím začít zpracovávat.K tomu jsem upekla pohankovo-špaldové (opět) jablkové rohlíčky z jogurtového těsta. Večeře to zabila, protože jsem byla celé odpoledne pryč a nestihla uvařit polévku- ale zítra se mi boršč nevyhne. Ráno váha o kilo nižší než včera (?!?). Irma je tady a asi na mě něco leze, tak jsem raději dnes necvičila. Nemůžu si dovolit onemocnět.

Pá- Už mám rýmu a kašel...manžel zase hysterické záchvaty, že budu nemocná. Do oběda v pohodě, ale pak se mi ucpal nos...co vám budu povídat. Nemám ani chuť na jídlo, proto druhá polovina dne vypadala tak, jak vypadala.

So a Ne jsme strávili odpoledne u tchyně, proto strava vypadala tak, jak vypadala. Nedělní den byl navíc dojídáním zbytků.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři