TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

margarithka

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 11202
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136794.90 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

margarithka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Od pěti k desíti- týden 3

05. 12. 2016

Do dneška:

+ Jím pravidelně 5x denně

+ Nejím po 19. hodině

+ Omezení pečiva

+ Cvičení (aktuálně nachlazení)

+ Jím víc zeleniny

 

- nedokážu úplně vynechat pečivo

- prostě nedokážu odolat jídlu (teda doma jo, jen na návštěvách ne)

- jím málo ovoce

 

  sn sv o sv v
po mléčná rýže, jablka, javorový sirup mandarinka pečené kuře, brambor, zeleninová směs káva, domácí pribiňák, HANUTA boršč s cottage sýrem, eidam
út makovo-banánová bábovka mandle, jablko těstoviny s chilli, česnekem, oliv. olejem a zeleninou káva boršč, eidam
st          
čt          
         
so          
ne          

V pondělí jsem klukům dělala pribiňáčka, tak jsem si dala pár lžiček. Od sousedů dostali k Mikuláší balíček- dostali perník a mandarinky. Čokoládu zdlábne tatínek a já si dala sušenku Hanutu. Když jsem ji viděla, okamžitě jsem si vzpomněla na své dětsví a německé programy na satelitu- sušenka, čokoláda a husté posypání oříšky. Neodolala jsem- no, reklama byla teda lepší. Ale nevadí. Některý den udělám domácí arašídové tatranky.

 

Zítra mám v plánu bezmasý den.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři