Datum registrace: 15. 10. 2014
marta1954
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 137205.18 km |
| Kolo: | 66668.00 km |
| Cvičení: | 5714 h 35 min |
Přátelé
Počet přátel: 100
?
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
marta1954
Jak psát blog?1.cyklus končí,druhý začíná....
11. 01. 2015
Tak jsem včera ukončila 1. dvanáctitýdenní cyklus a jsem spokojená s výsledky.
Jsem na tom pohybově o hodně líp,přestala mi urputná bolest zad,mnohem líp se pohybuji a nemusím u všeho sedět-vaření,mytí nádobí/nádobí jsem umývala pouze v sedě,pro bolest zad jsem nevydržela stát ani pár minut než jsem těch pár kousků umyla,utřela a uklidila/.Když si vezmu že jsem odbourala 21 cm v pase i v bocích a zhubla 16 kilo, tak si říkám že to za to opravdu stálo.Mám pár přání která bych si ráda splnila,jsou to drobnosti a tak věřím že to půjde...jít si zaplavat někam do rybníka,přírodního koupaliště-dřív jsem to zkoušela a nešlo to,nedokálala jsem tam slézt,natož pak se dostat ven,další z přání je procházka v lese,miluju kopce,přírodu,ráda fotím a ráda chodím na houby a to taky poslední roky moc nešlo.
No nechám toho psaní,mám dobrou motivaci a to je důležité,od zlepšení stravování se vlasně všechno odvíjí,pohyblivost,zdraví,sebevědomí a hlavně se budu moct věnovat nejen mým zálibám,ale i své rodině,dětem,vnoučatům a to jsem vlastně chtěla.
Jsem na tom pohybově o hodně líp,přestala mi urputná bolest zad,mnohem líp se pohybuji a nemusím u všeho sedět-vaření,mytí nádobí/nádobí jsem umývala pouze v sedě,pro bolest zad jsem nevydržela stát ani pár minut než jsem těch pár kousků umyla,utřela a uklidila/.Když si vezmu že jsem odbourala 21 cm v pase i v bocích a zhubla 16 kilo, tak si říkám že to za to opravdu stálo.Mám pár přání která bych si ráda splnila,jsou to drobnosti a tak věřím že to půjde...jít si zaplavat někam do rybníka,přírodního koupaliště-dřív jsem to zkoušela a nešlo to,nedokálala jsem tam slézt,natož pak se dostat ven,další z přání je procházka v lese,miluju kopce,přírodu,ráda fotím a ráda chodím na houby a to taky poslední roky moc nešlo.
No nechám toho psaní,mám dobrou motivaci a to je důležité,od zlepšení stravování se vlasně všechno odvíjí,pohyblivost,zdraví,sebevědomí a hlavně se budu moct věnovat nejen mým zálibám,ale i své rodině,dětem,vnoučatům a to jsem vlastně chtěla.
Hodnocení (22 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
26. 01. 2015 18:06
renka
Marto, gratuluji a hlavně "vydržať". Je to radost, když si člověk oblékne kalhoty a ty mu sjedou z boků na zem. A záda jsou vděčná za každé kilo, které nemusí tahat. Jestli je číslo ve jméně rok narození, tak jsme vrstevnice a doufám, že se budeme často aspoň virtuálně potkávat!
17. 01. 2015 10:42
díky za komentáře,já taky zírám,myslela jsem že se mi to nikdy nepodaří,ale jde to...proto vám taky držím palečky aby se i vám dařilo a měly jste z toho radost jako mám i já....pokračuji a budu ještě dlouho pokračovat,musím dát dolu moc kilo,ale chci a mám to, jak tu někdo psal "mám to v hlavě" ...ještě jednou díky za podporu.
17. 01. 2015 01:05
Tak to tedy zírám paní Marto a moc gratuluji. Jsem už starší babča jsem na startu a přeji si totéž co vy, moc mně to povzbudilo. Diky.
12. 01. 2015 12:48
super výsledky, jste dobrá...Trochu vám závidím, já jsem teprve na začátku, už zase :-) pěkné dny
11. 01. 2015 22:21
Krásné výsledky, krásná motivace:-) Přeji, ať se vaše přání můžou splnit co nejdříve a vy se cítíte lépe a lépe.
11. 01. 2015 16:41
Gratuluji, jsi fakt dobrá! Držím palce, ať se daří dál k Tvé vysněné váze. Já teprve začínám, pomaloučku, polehoučku si zvykám na menší porce a více pohybu.
11. 01. 2015 13:26
Tedy poklona a obdiv. To je parádní pocit, že? Já jsem na začátku 1. cyklu. Doufám, že i já budu mít možnost se radovat z úspěchu.
11. 01. 2015 12:51
Děkuji všem za podporu,opravdu je pro mě nejdůležitější to že se mi zlepšily zdravotní problémy,čeká mě ještě hodně kil co mám dát dolu,ale už se těším na projižďku na kole/okolní terén je samá rovinka tak to snad zvládnu jak se trochu rozjaří, přece jen rotoped není to pravé/,pojedu zase po dlouhých 6 letech....Takže ještě jednou za milá slova a také přeji úspěch ...
10. 01. 2015 22:00
To je hezké motivační psaní, už se těším až budu mít 16 kilo dole, jako vy.
Tak ať vám hubnutí a pozitivní myšlení ještě dlouho vydrží!
Tak ať vám hubnutí a pozitivní myšlení ještě dlouho vydrží!
10. 01. 2015 20:03
Veliká gratulace,parádní výkon a myslím že pro tebe je nejdůležitější ,že se ti zmenšily zdravotní problémy a to je myslím pro každého správná motivace :-)! Tak ať se ti daří tak skvěle i dál :-)!
09. 01. 2015 18:26
Tak to je fakt super!!!! Moc ti fandím a věřím, že se ti podaří všechna tvá přání splnit. Držím palce a přeji hodně štěstí :-))))
09. 01. 2015 16:51
Teda to je mazec, musíš se cítit jako peříčko :-), jsi super, jen tak dál budu držet palečky. Věřím, že to dáš, procházky přírodou, koupačka, vnoučata a Tvé zdraví za to stojí :-))
09. 01. 2015 16:11
Marto, nemám slov - jsi úžasná:-) Já jsem tak zhruba v tvém věku (loni odchod do důchodu), říkala jsem si, jak okamžitě schážu ta kila nasbíraná stresovou prací, ale nějak se pořád točím dokola, teď znovu začínám se sebekoučinkem. Fakt před tebou smekám a fandím ti, aby to tak šlo i dál a aby došlo i na ten rybník a houby (obojí taky miluju, naštěstí jsem se toho zatím nemusela vzdát).
09. 01. 2015 15:45
To je nádhera! Přeji ze srdce, ať to dál takto šlape, ať se daří a ať slouží zdraví. Sama dobře vím, jaké to je, když díky zádům člověk leze na záchod po čtyřech. A moc se mi líbí ta Vaše přání, protože zastávám názor, že k opravdovému štěstí stačí málo a ty nejhezčí věci na světě jsou fakt zadarmo. Držím palce! :-)
09. 01. 2015 15:42
tak to je krásný výsledek,teď už jen to udržet.užijte si vnoučátka :)
09. 01. 2015 14:31
Tak to jsi kočka. Moc a moc gratuluji ke krásnému výsledku a moc ti přeju aby sis všecka přání splnila beze zbytku. :-)
marta1954
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
