Datum registrace: 14. 04. 2015
meadow
Sebekoučink
Váš cyklus jste zrušil/a dne 13. 7. 2024. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136535.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5679 h 47 min |
Přátelé
Počet přátel: 0
?
Jak požádat o přátelství
meadow
Jak psát blog?po 2 týdnech , lehko pozbyl, lehko nabyl (váhu)
02. 05. 2015
Zdravím všechny ty, kteří se snaží o zdravý životní styl
První týden - to jsem ještě byl plný nadšení a denně si odvažoval jídlo a hlavně taky zapisoval.
Druhý týden jsem se na všechno vykašlal ,zdravé stravovací návyky jsem nedržel a tak mám po dvou týdnech stejně jako na začátku.Takže pokračuji -zase se zapisováním-Tt denní zapisování přes jídlokoučink mně ale otravuje, takže začínám psát přes easykoučink.
Mám tu k zodpovězení jednu otázku, totiž - když je člověku OK, stíhá práci, stíhá doma,zkrátka sluníčko mu svítí, to se to potom redukuje.
A naopak, když je toho v zaměstnání hodně, doma se kupí věci na udělání, je zamračeno, není vůle k zapisování a k držení diety.
Co je tedy prvotní- ten zdravotní životní stal a redukce váhy nabudí dobrou pohodu anebo dobrá pohoda tu redukci a zdravý životní styl.
Asi to nikdo nevyřeší.
Ale co je asi jasné je to, že, alespoň u mne, by celý problém redukce byl vyřešený, pokud bych zvládl období, kdy slunce nesvítí s jídlem 5x denně.
Jenom to pořád zatím nedokážu zrealizovat.
Hodnocení (3 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
03. 05. 2015 16:34
Mijuu
meadow, to je ale hodně dobrá myšlenka, asi se nechám inspirovat....osobně taky radím vše postupně a hlavně no stress a sama to neumím, snažím se kolikrát o pro mě nemožné a pak i to hubnutí dle toho vypadá :-) Ať se daří :-)
02. 05. 2015 18:25
Díky všem za komentáře, fakt je že ty moje popsané dohady skutečně neplatí pro všechny, že jsou zkrátka lidi, kteří při stressu nepřiberou.Mně to tak ale vychází, tak uvidíme ten příští týden. Mám takový myšlenku, že když je člověk ve stressu, budu dělat jen to nejnutnější, budu chodit " na vzduch" a vůbec si budu dělat jen příjemné věci a hlavně- budu jíst jen 5x denně jídlo ( a bez toho zapisování a vážení), myslím, ale že tato myšlenka už napadla úplně každého tady z této skupiny :-)
02. 05. 2015 17:54
No jo, co je správně !!??? To je otázka !! dáš přednost výživě a zdravému životnímu stylu nebo práci, která Tě sžírá za živa ??
Přeji Ti,aby jsi našel tu správnou cestu !! :-) Drž se :-)
Přeji Ti,aby jsi našel tu správnou cestu !! :-) Drž se :-)
02. 05. 2015 17:36
Jo, jo, stará pravda - všecko je v hlavě. Když jsi v pohodě ve všech směrech, všecko se daří líp. Držím ti palce, ať máš toho sluníčka co nejvíc. :-)
02. 05. 2015 17:27
Oni to tak vidí i odborníci na hubnutí. Hubnout se má, když je člověk v pohodě, když se toho na něj navalí moc, neúspěch v hubnutí to ještě dorazí. Já mám období závislosti na zapisování - a pak jdou deka dolů, časem mě to pustí a jsem ráda, když váha neleze moc nahoru.
02. 05. 2015 17:11
meadow mám pocit, že to mám úplně stejně - když je vše v pohodě, jsem i já v pohodě, do všeho je více elánu a věci se daří....ale běda jakmile se něco změní k horšímu, v tom případě jakoby se všechny ty dílčí úspěchy smazaly a vše se mi sype :-(...Evusja - ve stresu je lednička nejlepší kámoška, to moc dobře znám. Ale zajímavé je, že toto nezažívají ti hubení - u nich stres působí přesně opačně..
02. 05. 2015 16:26
Nojo no, to je přesně ono, že hubnutí je "v hlavě". Závidím těm, kteří ze stresu a nepohody hubnou, protože já naopak jím a kynu. Kombinace zima, málo světla a stres a jsem jak medvěd, jen jíst a spát.
meadow
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
