TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 04. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

meadow

Sebekoučink

Váš cyklus jste zrušil/a dne 13. 7. 2024. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 597
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136535.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

Počet přátel: 0

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

po 2. týdnu druhého cyklu

27. 06. 2015


příjem průměr na den výdej/týden příjem "-" výdej/průměr na denváha
9478 9628 8103nastejno

V týdnu byla nějaká oslava, kterou jsem zase nezvládl "na dva talířky"- zase teda snad už příště !Byla taky špatná nálada a moc práce a taky nějaké ty celé čokolády, ale snažil jsem se myslet a trochu si jídlo organizovat, což se nakonec ukázalo moc dobře. Váha po týdnu vyšla nastejno ,odpadla tedy ta sinusoida váhy a  vypadá to, že kolem těch 8000  kJ/dden  odpovídá mé "udržovací dávce". Každopádně tím, že jím víc přes den jím skutečně podstatně méně často po večeři a taky je hrozně fajn, že máme skoro denně navečer 30-60 min procházku. Harmonizuje to celý organismus. Jen tak dál! Můžu doporučit!




Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři