Datum registrace: 14. 04. 2015
meadow
Sebekoučink
Váš cyklus jste zrušil/a dne 13. 7. 2024. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Počet přátel: 0
?
Jak požádat o přátelství
meadow
Jak psát blog?po 4. týdnu druhého cyklu
15. 08. 2015
Tři týdny jsem teď nic nezapisoval, buďto jsem nestíhal, nebo jsem měl dovolenou, něco jsem poredukoval (jako po každé dovolené) a vytvořil nějaké svaly. |Tak jsem teď zvědav, jestli to vydrží, Rád bych, aby se váha a sportovní aktivity udržely. Odhodlání je.
Taky jsem začal jíst víc bílkovin ,no a více cvičím (k joze, Tai CHi a procházkám jsem přidal prvky z Pilates a taky teď je víc plavání. .
Příští týden se budu snažit udržet stravu a pokud možno aspoň mninimálně i poredukovat a hlavně si zachovat pohyb, nálezu a slunce z dovolené při pracovním režimu. To je asi nejdůležitěšjí.
Hodnocení (2 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
meadow
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?