TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 04. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

meadow

Sebekoučink

Váš cyklus jste zrušil/a dne 13. 7. 2024. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 597
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Počet přátel: 0

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

začínám III. cyklus

12. 09. 2015

Tak už potřetí, váha od počátku I. cuklu  bez podstatných změn, což moc velký úspěch není. V průběhu jsem se dostal až na 82,6 ale vyžral jsem se zpět, vysloveně obezní se necítím, BMI 28, ale nechci aby to šlo dál, rozhodně se nechci dostat nad 85.5, čemuž se ale už blížím.

Hodně věci se změnilo od začátku prvního cyklu, jenom ta váha moc ne, že bych to fakt nedokázal? Vyzkoušel jsem už hodně věcí, nějak cítím, že nejlepší jsou talířky- což většinou ale vydržím tak 2 týdny z cyklu a taky cítím, že úplně nejldpší je jíst  pouze v době k tomu určené, tozn. u mně 5x denně, taky - a to jediné se snad u mně změnilo- zásluhou léta a zásluhou rozumu, jsem si dokázal uvdomit, že je pro mně lepší na svačinu, nebo když jsem unavený nějaké ovoce, event k tomu Karo  nebo čaj,  než chleba se sýrem ( pivo moc nepiju).

Tak kam se dohrabu ve III: cyklu?

A kolík týdnů vydržím psát a dadožovat talířky? - u mne 20 talířků denně. A kolikrát vydržím nejíst mimo dobu k tomu určenou? 

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři