Datum registrace: 14. 04. 2015
meadow
Sebekoučink
Váš cyklus jste zrušil/a dne 13. 7. 2024. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Počet přátel: 0
Jak požádat o přátelství
meadow
Jak psát blog?7. týden III. cyklu
31. 10. 2015
Tak jako na houpačce, minulý týden o kilo dolů, teď zase pěkně zpátky.
Začalo to na oslavě, kde jsem zbaštil 40 talířků a potom už to zdárně pokračovalo, celý týden jsem se nedostal pod 20 talířků. Samozřejmě jsem si jídlo neodvažoval, ale odhadoval,taky jsem si trochu míň - ne vždy- zapisoval počty talířků co jsem snědl, pobaštil jsem nějakou bonbonieru (hroznou ), dokonce jsem si koupil malou šišku salámi (to se mi snad ještě nestalo nikdy), trochu víc jsem se taky díval na televizi a do tabletu, trochu míň jsem se hýbal, trochu tomu přejídání" pomohla" i změna času, Takže to vše se zákonitě projevilo.Zajímavé bylo,že jsem se necítil nějak moc bez energie, vcelku to "se silami a energií "šlo. No- ono mít nějakou energii je fajn, ale přecpat se člověk může i s dostatkem energie, je prostě nutné mít i sebekázeň . Tak doufám, že na poslední týden budu mít obojí.. :-)
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
meadow
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?