TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 04. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

meadow

Sebekoučink

Váš cyklus jste zrušil/a dne 13. 7. 2024. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 597
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 51 min

Přátelé

Počet přátel: 0

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

7. týden III. cyklu

31. 10. 2015

Tak jako na houpačce, minulý týden o kilo dolů, teď zase pěkně zpátky.

Začalo to na oslavě, kde jsem zbaštil 40 talířků a potom už to zdárně pokračovalo, celý týden jsem se nedostal pod 20 talířků. Samozřejmě jsem si jídlo neodvažoval, ale odhadoval,taky jsem si trochu míň - ne vždy- zapisoval počty talířků co jsem snědl, pobaštil jsem nějakou bonbonieru (hroznou ), dokonce jsem si koupil malou šišku salámi (to se  mi snad ještě nestalo nikdy), trochu víc jsem se taky díval na televizi a do tabletu, trochu míň jsem se hýbal, trochu tomu přejídání" pomohla" i změna času, Takže to vše se zákonitě projevilo.Zajímavé bylo,že jsem  se necítil nějak moc bez energie, vcelku to "se silami a energií "šlo. No- ono mít nějakou energii je fajn, ale přecpat se člověk může i s dostatkem energie, je prostě nutné mít i sebekázeň . Tak doufám, že na poslední týden budu mít obojí..  :-)

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři