Datum registrace: 14. 04. 2015

meadow

Sebekoučink

Váš cyklus jste zrušil/a dne 13. 7. 2024. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 597
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136532.25 km
Kolo:	66634.70 km
Cvičení:	5678 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 0

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

meadow

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

start IV cyklu

14. 11. 2015

Startuji IV. cyklus,

zkusím si nic nepsát, jíst zdravě, inutitivně se základní znalostí kalorických hodnot potravin, důraz položím na plnohodnotnou, zajímavou stravu a předpokládám, že tím omezím přežírání,

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

16. 11. 2015 19:49

meadow

3. den nezapisuji a - baštím a to ani ne moc zdravě, spíše naopak, no co, ještě mám 4 dny do vážení :-)

15. 11. 2015 20:54

jedna0309

Držím ti palce, já bez vážení a zapisování nemám jistotu...

15. 11. 2015 09:41

tmavovlaska

Držím Ti palce bez zapisování, ale já tedy potřebuji kontrolu, alespoň zatím. Jinak bych jedla porce moc velké a nad jednou malou sladkostí mávla rukou.

14. 11. 2015 16:59

Já nevážím a nezapisuju už s nějakou přestávkou asi rok a ......držím :-)

14. 11. 2015 16:24

Stefanie

tak držím palce a dej vědět jak to jde......moje osobní zkušenost: myslím, že jím zdravou a plnohodnotnou stravu a bez zapisování jsem postupně nenápadně navyšovala, navyšovala......až se mi všechny shozené kg nabrala zpátky. proto zapisuji a zapisuji......:_))

14. 11. 2015 12:01

meadow

Napište komentář...