Ahoj všem, tak jsem asi na týden opustila vaše řady, sice jsem si založila nový 12 týdenní cyklus s plánem zhubnout dalších 6 kg ale flákala jsem co to šlo, nic nezapisovala, nečetla. Po dnešním kontrolním vážení jsem se konečně rozhodla a naštvala a vracím se zpátky k zapisování a HLAVNĚ ZAŘADÍM VÍC POHYBU.
Mám tendence k sebelítosti, ale to vede akorát tak ke kilům navíc, za týden jsem nabrala 1 kilo a to úplně stačí. Ne, už najedu znovu na režim, hřešit budu plánovaně a možná si zvýším trochu příjem, byla jsem bez energie a těch 5900 je asi pro mě málo. Zkusím 6400 a uvidím, snad to půlkilo týdně půjde dolů i nadále když přidám pohyb.
Ale chci vám poděkovat, že tady všichni jste, že píšete vaše příspěvky i blogy, moc to pomáhá vědět, že v tom člověk není sám a že TO JDE, jen to chce přestat s výmluvama a začít s trochou disciplíny.
Tak od čtvrtka do nedělě jedeme s prckem na hory (a bandou dalších prcků) tak to bude zkouška, moc dobře tam vaří, ale budu se zase víc hýbat a beru zeleninu sebou! Tak na mě pak myslete, snad budu mít v pondělí podobně bojovnou náladu :-)
Díky :-)