Datum registrace: 08. 01. 2016
mima326
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 27. 2. 2021. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
mima326
Jak psát blog?První úspěch
15. 01. 2016
Za dnešek 33 bodů a všechny semaforky svítí zeleně! Já vím, že je to všechno jen přibližně a žluté semaforky a sem-tam červený zas až tak nevadí, ale když se podaří mít jídelníček i aktivity tip-ťop, potěší to. A nejlepší na tom je, že jsem si ověřila, jak má člověk poslouchat své tělo. Měla jsem naplánováno dojíst dušenou zeleninu od oběda - celkem bych měla za den dohromady skoro 3/4 kila! zeleniny, ale neměla jsem na to ani trochu chuť a semaforky sacharidů (moc), tuků (málo) a bílkovin (málo) svítily žlutě. Tak jsem otevřela po návratu z posilovny ledničku (ne kvůli semaforkům, ale kvůli své nechuti dojídat zeleninu od oběda). A heleme se, na zítra jsou tam připravená kuřecí prsa pro rodinu. Sobecky jsem si 100g ukrojila a osmahla na lžičce oleje s grilovacím kořením a bylo to přesně to, co potřeboval můj žaludek i sebekoučink :-). Tak to jdu oslavit - ne jídlem. Pustím si něco pěkného a zalezu si s knížkou do postele, dneska si to fakt zasloužím.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
mima326
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?