Tak nevím, první týden je za mnou a dalo by se říct, že úspěšně, šlo to v pohodě, sestavování jídelníčku i přípravu jsem zvládla levou zadní, dokonce jsem to většinou s malými nepodstatnými změnami zvládla (místo rajčete okurka atd.) dodržet, porce byly v pohodě i jídla dost (jen se mi zdálo, že pořád jen jím). Ale předevčírem jsem poprvé pocítila hlad. I když sacharidy mám odpoledne nedoporučené od výživové poradkyně kvůli svému metabolickému typu, než jsem šla cvičit, dala jsem si rohlík (po dvou měsících první!!!) se šmakounovou pomazánkou. Netušila jsem, jak může chutnat obyčejný rohlík, slintala jsem, jak Pavlovův pes a po jídle jsem byla úplně spokojený člověk (až na výčitky, které nepatrně vystrkovaly růžky přes ten povlak blažené spokojenosti). A řekla bych, že se mi cvičilo mnohem, mnohem líp, počáteční kardio jsem zvládla celé bez přestávky na moje maximální zatížení a nebyla jsem ani tak unavená. A včera zase! Jediný den, kdy jsem měla možnost udělat si odpoledne pochůzky po městě, tak jsem to vzala pěšmo, abych si zároveň splnila fitkoučik (proč není ve fitkoučinku chůze se zátěží?) a s desetikilovým nákupem (batoh na zádech a po tašce v každé ruce) jsem obrážela další instituce - na poště k tomu ještě přibyl tříkilový balík - no byla jsem ucaprtaná jak malé štěně a s těmi taškami jsem nedoběhla včas na nádraží, takže mi o pět minut ujel vlak. Další až za hodinu, takže hodina v čekárně a strašný hlad! Už při tom brouzdání po městě jsem měla myšlenky, že bych si dala něco hrozně kalorického. Kakao! Horkou čokoládu! opečenou klobásku nabo aspoň housku se šunkou a sýrem! No jak myslíte, že to dopadlo? po asi 10 minutách sezení v čekárně na nádraží a vnitřního boje jsem si, po té, co mi hlasitě zakručelo v břiše, dala sýrový rohlík. I kdybych s sebou ale měla nějakou nakrájenou zeleninu, kefír nebo něco zdravého, prostě jsem měla chuť na něco energeticky výraznějšího a trocha zeleniny nebo kefíru by mě v tu chvíli neuspokojila. Tentokrát se ale ani nedostavil ten příval energie. Odpadla jsem večer v deset a ráno v šest jsem nemohla skoro vstát. Přesto, když jsem dneska opravovala sebekoučink, nedopadlo to zas tak špatně. Červeně svítily sacharidy a žlutě bílkoviny a celkový příjem (moc) a žlutě tuky (málo).  Tak čekám, co bude. Není ten nastavený příjem 5800 kJ málo? Ztratila jsem za týden jen kilo, takže by to mělo být v pořádku, ale kdo ví, do té černé skříňky, která tvoří lidský organismus, nikdo pořádně nevidí.