TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 08. 01. 2016

Jak si nahrát profilovou fotku?

mima326

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 27. 2. 2021. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2370
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136794.90 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

mima326

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Palačinky

09. 02. 2016

Když jsem včera viděla letáček s palačinkovým menu v jednom bistru, dostala jsem na sladké palačinky šílenou chuť. A ta mě do rána nepřešla, tak jsem si je dneska ráno udělala k snídani. Po snídani mám sice odjezeno 50% denního příjmu, ale spousta zeleniny v průběhu dne to snad spraví.

Dělala jsem palačinky tak, jak je dělám běžně, jenom jsem hladkou bílou mouku vyměnila za špaldovou celozrnnou. Chuťově dobrý, i když trochu jiná konzistence (celozrnná mouka je holt taková "hrubší") - ale práce nic moc. Palačinky jsou takové křehčí, trhají se. Večer asi chlapům udělám normální, z hladké mouky.

Na 5 ks palačinek jsem použila 500 ml mléka, 100g špaldové mouky, 2 vejce, 20 g hnědého cukru.  Pánev jsem potírala ubrouskem s olivovým olejem. Jako náplň ovocný řecký jogurt Milko. Ve třech ks jsem snědla celkem 2358 kJ (počítáno bez náplně), 25,8 g bílkovin, 18,6 g  tuků (safa 6,6 g), a 71,4 g sacharidů. Kdybych nebyla nenažraná a snědla jen dvě, tak by to byla celkem zdravá snídaně :-). Ale aspoň, že mám od chuti na palačiky zas na pár měsíců pokoj.

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

09. 02. 2016 16:57
Milu, hlavně že sis pochutnala a během dne určitě spálila. :-) Já bych tak "na slano" s masíčkem a třeba brokolicí. :-)
09. 02. 2016 16:27
normálně jsem na ně dostala chuť! Áááá᧠:-)
09. 02. 2016 12:42
Palačinky také dělám, všichni je máme rádi se švestkovými povidly. Protože je dělám na teflonové pánvičce úplně nasucho a těsto je jen z mléka, pol. mouky a vajíčka (bez cukru), tak si je s klidem dávám ke snídani. Mňam. :-)
09. 02. 2016 12:15
Na palačinky mám chuť dlouho a s tvarohem jsou snad nejlepší :))
09. 02. 2016 11:47
Moje děti si je objednaly na zítra u babičky. Myslím, že až je půjdu odpoledne vyzvednout, taky zobnu, tedy pokud zbydou:-))
09. 02. 2016 10:57
Mnam palacinky bych si také zase jednou dala.... Snedla jsi je k snídani, takze to nevadí. Urcite horsí by bylo kdyby to byla vecere:-))
09. 02. 2016 10:31
Mnam,přeji slastné zažití.Že bych taky?.....
09. 02. 2016 09:55
Palačinky vypadají moc chutně a udělala jsi dobře, že jsi se snědla k snídani, to za den spálíš.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři