Datum registrace: 04. 03. 2013
misshka
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136532.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5678 h 47 min |
misshka
Jak psát blog?Můj nový pomocník
28. 04. 2013
Dnes vám ukáži svého nového pomocníka k hubnutí, nebo spíše ke zpevnění postavy. Kdo jste se podívali do fotogalerie, tak jste určitě poznali flexibar :-)
Do této "kouzelné tyčky" jsem se zamilovala během našich loňských tělocviků na VŠ, kdy nám s ním naše cvičitelka aerobiku zpestřovala hodiny. Od jeho koupě mě odrazovala cena a také obava, že mě cvičení nebude bavit, když budu sama bez cvičitelky a tlupy kamarádek okolo.
Včera jsem byla na návštěvě u své sestřenice a její rodiny a s sebou domů jsem si odnášela její flexibar - že za dva roky co ho má ho použila jen dvakrát, nejde jí rozkmitat a překáží, tak mě udělá větší službu. Včerejší pozdní odpoledne a večer jsem tedy kmitala... no dnes mě bolí i ty nejmenší svaly, o kterých vím jen díky poctivé práci našeho pana docenta, ale snad jsem je dosud nikdy více nepoužila. Dnes si od cvičení odpočinu, mám v plánu procházku, ale zítra opět vytáhnu flexibar z rohu a budeme cvičit. :-)
nějaká videa:
http://www.youtube.com/watch?v=lHybt2F1R6Q
http://www.youtube.com/embed/uGRBh_Np6ek?autoplay=0&
http://www.youtube.com/embed/BUSEoeCSo1A?autoplay=0&
http://www.youtube.com/embed/cnZ4E0nAeTM?autoplay=0&
a tady jak funguje bladyblade - princip je úplně stejný jako u flexibaru
http://www.youtube.com/embed/hPZgCZN7NBU?autoplay=0&
Včera jsem byla na návštěvě u své sestřenice a její rodiny a s sebou domů jsem si odnášela její flexibar - že za dva roky co ho má ho použila jen dvakrát, nejde jí rozkmitat a překáží, tak mě udělá větší službu. Včerejší pozdní odpoledne a večer jsem tedy kmitala... no dnes mě bolí i ty nejmenší svaly, o kterých vím jen díky poctivé práci našeho pana docenta, ale snad jsem je dosud nikdy více nepoužila. Dnes si od cvičení odpočinu, mám v plánu procházku, ale zítra opět vytáhnu flexibar z rohu a budeme cvičit. :-)
nějaká videa:
http://www.youtube.com/watch?v=lHybt2F1R6Q
http://www.youtube.com/embed/uGRBh_Np6ek?autoplay=0&
http://www.youtube.com/embed/BUSEoeCSo1A?autoplay=0&
http://www.youtube.com/embed/cnZ4E0nAeTM?autoplay=0&
a tady jak funguje bladyblade - princip je úplně stejný jako u flexibaru
http://www.youtube.com/embed/hPZgCZN7NBU?autoplay=0&
Hodnocení (6 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
28. 04. 2013 19:19
Liba Babina
Prohlédla jsem si všechna videa, vypadá to velmi jednoduše a účinně. Tak ať ti ten nový pomocník vlmi , opravdu velmi pomáhá.
28. 04. 2013 16:26
pro Martinu: spolu s flexibarem jsem dostala i 3 DVD se cvičením a je to odstupňované podle zdatnosti cvičence. tak s tím si chvíli vystačím, než mě omrzí, a na internetu je spousta videí - v zahraničí je to celkem častá pomůcka při aerobiku nebo pilates :-)
když s tyčkou cvičíme ve škole, tak je to někdy o zdraví, protože mlátíme jedna druhou a první hodinu mě moc nezaujala. pak jsem se jí naučila rozkmitat a stala se pro mě mnohem zajímavější. celkem zintenzivňuje obyčejné posilování :-)
když s tyčkou cvičíme ve škole, tak je to někdy o zdraví, protože mlátíme jedna druhou a první hodinu mě moc nezaujala. pak jsem se jí naučila rozkmitat a stala se pro mě mnohem zajímavější. celkem zintenzivňuje obyčejné posilování :-)
28. 04. 2013 12:16
Už jsem koukla, připomíná mi to takový inovovaný a mnohem větší klik-klak, myslím, že pro mne neee...
28. 04. 2013 11:07
Já mám tedy mezery...nikdy jsem flexibar neviděla ani v klidu ani v akci...
28. 04. 2013 10:19
Flexibar je bezva, naše cvičitelka ho každou hodinu zařazuje do P-classu nebo na trampolínky a moc mě to baví :-)
28. 04. 2013 10:04
Jsem zvědavá a nemám tě v přátelích, abych si mohla prohlédnout fotogalerii. Každý pohyb je dobrý. Cvič, jen cvič, budeš štíhlá jako tyč. Ale pěkně vytvarovaná.
28. 04. 2013 08:05
Držím palce, mě ta tyčka nikdy nijak nezaujala, tak ať vydržíš! Výsledky určitě budou:)
28. 04. 2013 07:36
Já ho vyzkoušela párkrát na hodině a musím potvrdit, že je to pěkná makačka;-)
28. 04. 2013 07:35
Ahoj, čtu o flexibaru poprvé...ale určitě je to zajímané:)
Cvičíš podle sebe nebo podle nějakého videa....kdyžtak sem hoď odkaz...
Díky a ať se Ti daří a hezkou procházku:)
Cvičíš podle sebe nebo podle nějakého videa....kdyžtak sem hoď odkaz...
Díky a ať se Ti daří a hezkou procházku:)
28. 04. 2013 07:23
Tak to mě to musíš na srazu říct, co se s tím dělá, že by jako mažoretka?
misshka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
