TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 12. 07. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

monavika

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 3.2 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1361
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136543.85 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5680 h 2 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

monavika

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Druhý den za mnou a je mi fajn,jen trochu unavena

13. 07. 2012

Patek 13teho se nam pomalu chyli ke svemu konci a ja ho zvladla uplne skvele :-)Rano jsme se s malou vzbudili a zacali jsme den,tak jak vzdycky-snidane,hrani,tentokrat jsme se dopoledne jeli projet metrem do centra a zpet a udelali jsme si malou prochazku,ale dnes jen kratce,pac pocasi nam moc nepralo,foukalo a byla celkem zima,tak jsme sli domu do tepla,abychom se zas nenastydli,takze zbytek dne jsme stravili doma.....varili jsme uklizeli,hrali si...bohuzel mi mala moc nechtela spat pres den,a nakonec usla az ve 22hodin,tak jsem ani cviceni dnes moc nedala :-(,tak to budu muset napravit o vikendu,kdyz s nami bude doma pritel .Uz se tesim,az si sednu na rotoped ,pac si pomalu zacinam na to denni cviceni navykat  a dnes mi i celkem chybelo ..... ale nekdy telo potrebuje odpocinek :-)
I dietku jsem dnes opet zvladla a nedala si nic,co jsem si zakazala ,takze se musim pochvalit-opet jsem uspesne splnila svuj druhej den hubnuti :-)

muj dnesni jidelnicek
snidane:michana vajicka s lnenym chlebem
svacinka:ryzovy cerealni chlebik
obed:brambor a zapekana cuketa na cesneku a syrem
svacinka:rajce
vecere:vegetariansky parek,horcice,lneny chleb

tekutiny:rozpustne kafe BONAGUA
pohyb:dopoledni prochazka s kocarkem,domaci prace,vareni,pece o dite,45 drepu

pocity:citim se fajn,jen dnes celkem unavena


Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

14. 07. 2012 16:38
dekuji......i ja tobe drzim palce,aby jsi vydrzelaja si stravu take hodne hlidam,jim zeleninu atd.,hodne piji vodu a cvicim a chodim denne na prochazky :-)Sladke vidim a je mi blbe,takze me vubec nelaka :-)
14. 07. 2012 15:53
Držím palce ať vydržíš. Já jsem tu necelý měsíc a je mi fajn. Váha pomalu klesá. Na doporučení jím denně přes 1/2 kg zeleniny a hodně piji a denně cvičím. Vůbec nemám chuť na sladké.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři