dnes uz jsem to zvysila,tak vam vecer napisu,kolik mam celkem prijem

monavika: říkám si, jak jsem začínala měla jsem příjem nastavený na 5300kJ ale měla jsem hlad pořád, poslední týdny přidávám teď mám 7400kJ (od včerejška) a pořád to večer není uplně ideální, když mi kručí v žaludku. Taky jsem včera byla na In-body a mám bazální metabolismus hodně zpomalený, takže být tebou tak honem zvedni příjem, jinak ty krásné shozené kila se ti vrátí. A vůbec- hlavně vydrž :-))

super šikulka že se snažíš a hlavně máš odhodlání a vůli,ale jak psaly holky já bych padla při takovém přijmu jako máš ty,to dlouho nevydržíš a dostaví se únava,tak se neboj a hezky papkej ;) kouč ti v tom pomůže ;) a určitě nevynechávej žádné jídlo :)

jj,musim zvysit porce,tak snad je snim :-)

3527 Kj je opravdu hodně málo. Všude píšou, že máš mít alespoň 5000kj, ale díky stobu to určitě zvládneš.

dekuji :-)napravim to :-)budu si muset vozit sebou jidlo i venku :-)

Gratuluji k úspěchu. také se přikláním k tomu, že nemáš vynechávat svačinky. Aspoň něco sezobnout. Když jsem byla u dietoložky tak mi řekla, že přibírám proto, že málo jím ( 10 kg za 2 roky - no nebyl čas se najíst- práce, stres...). Fakt děsný. Čím víc sním, tím mi váha klesá. A to je super. Jinak držím palce ať se daří.

jj,ja vim.....snad se mi to uz nestane :-)

nechci prudit,myslím to pro tvoje dobro

zorajs:dekuji :-)
katulata a dadas:ja se z toho najim :-)celkem mam 3527 kJ,ale pracuji na sebekoucinku,tak zvysuji
21darca:dnes jsem ji nestihla :-(,jinak si je davam

já být tebou tak ty svačinky nevynechávám,ani žádné jiné jídlo,jen si tím škodíš,za pár týdnů si vyhladovíš tělo a kila se ti můžou vrátit,

no, já bych asi taky umřela hlady. Ale držím pěsti ať se daří.

ahoj, ty jo, já bych s tímhle jídelníčkem umřela hlady, kolik máš příjem?

Jéééé, tak to mám radost s tebou!!!! To je ohromný úbytek za 4 dny! Já tohle shazuju taky 3 týdny!!!! Tak ti moc gratuluju a nadále držím palce!