Datum registrace: 12. 07. 2012
monavika
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
3.2 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136543.85 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5680 h 2 min |
Přátelé
Počet přátel: 58
?
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
monavika
Jak psát blog?Den jedenacty :-)
23. 07. 2012
Dnesni den byl uplne super,oproti tem dvoum predeslym dnum :-)Dopoledne jsem stravila doma,venovala se rodine a domacnosti....po obede jsem s malou vyrazila za kamaradkou a jejim prckem a sli jsme se vyradit na hriste :-)Konecne se venku udelalo celkem hezky,tak jsme venku vydrzeli 4 hodky :-)Udelali jsme si krasnou prochazku udolim a dokonce jsem si zacvicila na cerstvem vzduchu na nasem venkovnim posilovacim hristi :-)
MUJ JIDELNICEK:
snidane:chleb s tvaruzkama
svacina:probioticky drink
obed:testoviny s tunakem
svacina:Siluette chlebicky
vecere:kureci stehenni rizek na prirodno,zelene lusky
tekutiny:voda Aguila kojenecka voda,zeleny caj
pohyb:domaci aktivita,cviceni venku na strojich
pocity: :-):-):-)
sebekoucink:4000kj :-(ja to snad nevytahnu vys:-(asi si budu muset udelat seznam,kde ceho je nejvic,abych se dostala k memu doporucenemu prijmu 9800kj
Hodnocení (2 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
23. 07. 2012 21:41
monavika
dnes uz jsem mela pres 6000kj prijem :-)
23. 07. 2012 21:29
určitě zeleninu a ovoce!!! :) opravdu by se nemělo jít pod 5000... sice pak rychle - rapidně zhubneš ale pak to bude mít zase jojoefekt :( a zbytečně ti chybí živiny
monavika
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?