Datum registrace: 12. 07. 2012
monavika
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
3.2 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136543.85 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5680 h 2 min |
Přátelé
Počet přátel: 58
?
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
monavika
Jak psát blog?Den dvanacty -krasny den
23. 07. 2012
Dnesni den se mi libil......budicek v sedm rano moji beruskou,ktera se nemohla dockat toho,az si pujde hrat....no nechtelo se mi dnes vylezt z postele,ale musela jsem.Dopoledne jsem si udelala domaci prace s pomoci berusky a kdyz si konecne zacala hrat,tak jsem si sla chvilku zacvicit.No,to me milovane ditko z toho ,ale melo ohromnou psinu....vzdycky se mi smeje,kdyz zacnu cvicit a to ma skoro 13.mesicu :-)Chtela jsem pak jit jeste na rotoped,kdyz spinkala,ale ona,jak kdyby vedela,ze zrovna si sedam na nej,tak se vzbudila a zacala hulakat ve vedlejsim pokoji,tak z rotopedu seslo :-(,snad se na nej zitra dostanu?.
Po obede jsme jeli za kamaradkou a jeji holcickou,takze jsme si udelali peknou prochazku pres pulku Rep a nakonec jsme si nasli nejake ,v dobrem stavu hriste,a radili jsme na hristi cele odpoledne....vyuzivame krasneho tepleho pocasi :-)Ja se pak jeste k veceru prosla do obchodu a do 21 hod se venovala male :-)ted uz jen relaxuji :-)a zitra na novo zase honicka :-)
MUJ JIDELNICEK:
snidane:oblozeny talir(syr Eidam,sunka od kosti,rajce)+chleb
svacina:probioticky drink
obed:brambor,spenat,duseny platek veprove krkovice
svacina:Siluette chlebicek
vecere:michana vajicka s redkvickou,krehky chleb
prohresek:tocena zmrzlina z MCdonaldu :-(
tekutiny:zeleny caj,Aguila,voda
pohyb:domaci prace,pece o dite,prochazka,50 nuzky,20 damske kliky,10 lehsed,35 drepy
pocity: :-):-):-)je mi skvele :-)
sebekoucink:6672 kJ
dnes se mi poprve rozsvitil semaforek zelene u tuku :-)zelenina byla oranzova,pitny rezim zelenej,zbytek jeste cervenej-------snad uz v tech dalsich dnech bude vsude svitit zelena :-)drzte mi palecky,diky :-)
Hodnocení (1 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
24. 07. 2012 21:57
monavika
holky,dekuji......snazim se a jdu si za svym cilem :-)65kg :-)
24. 07. 2012 11:52
držím palce. Taky mi to nejde udržet všechny semaforky v zeleném. Ale říkám si, že když držím celkový příjem kolem 100%, tak by to nemuselo být tak zlé. Hlavě se mi červená střídá - jeden den mám více sacharidů a druhý den zas bílkovin...
monavika
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?