Datum registrace: 12. 07. 2012

monavika

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 3.2 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1361
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136538.25 km
Kolo:	66634.70 km
Cvičení:	5679 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 58

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Když se chce, tak to jde

Jak se připojit ke skupině

monavika

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

DEN DVACET CTYRI

04. 08. 2012

Tak dnes jsem se dostala i k cviceni a mam z toho ohromnou radost a uzila jsem si to :-)

MUJ JIDELNICEK:

snidane:slunecnicovy chleb,lucina,sunka,okurek

svacina:bily jogurt milblu+ nektarinka

obed:nezahustena kapusta + pecena veprova plec

svacina:ovocna miska(nektarinka+ banan)

vecere:tunak,krehky chleb,okurek,paprika

tekutiny:voda s citronem

pohyb:pece o dite celej den,55 minut domaci aktivita,60 minut prochazka spojena s nakupem,10 minut skakani pres svihadlo(200 skoku),15 minut rotoped(ryclost 25-31km/h,spaleno 457,2cal)

pocity:dopoledne nevolno,odpoledne pohoda :-)

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

monavika

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle

Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Výsledky Všechny ankety

Hlasovat

Naši partneři