Datum registrace: 12. 07. 2012
monavika
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
3.2 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136806.62 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 51 min |
Přátelé
Počet přátel: 58
?
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
monavika
Jak psát blog?CVICICI DEN CTVRTECNI JIDELNICEK VAZENI
12. 10. 2012
Preji vam pekny vecer:-)
Tak dnes jsem po tydnu stoupla na vahu a byla jsem sama na sebe nastvana,pac misto,aby mi vaha klesla,tak mi stoupla o 700g :-(Chvilku jsem z toho byla spatna,ale pak jsem si rekla,ze to muze byt voda atd.,byla jsem rano i nejaka nafoukla..........,takze jsem si dnes dala zase do tela(po dlouhe dobe).
Mala je porad nemocna,tak jsme cely den byly doma,tak jsem se zabavila velkym uklizenim a cvicenim.
MUJ JIDELNICEK:
snidane-michana vajicka,lneny chleb,ledovy salat
svacina-par lzicek ochuceneho jogurtu
obed-dynova polevka(viz recepty)
svacina-banan
vecere-spenat,platek duseneho veproveho masa
tekutiny-ovocny caj,kava s mlekem,voda s limetkou
pohyb-15 minut rotoped ,domaci aktivita,pohyb kolem ditete,20 sklapovacek,20 drepu,20 damskych kliku
pocity-z dneska mam konecne poradnou radost a jen tak dal :-)
Tak dnes jsem po tydnu stoupla na vahu a byla jsem sama na sebe nastvana,pac misto,aby mi vaha klesla,tak mi stoupla o 700g :-(Chvilku jsem z toho byla spatna,ale pak jsem si rekla,ze to muze byt voda atd.,byla jsem rano i nejaka nafoukla..........,takze jsem si dnes dala zase do tela(po dlouhe dobe).
MUJ JIDELNICEK:
snidane-michana vajicka,lneny chleb,ledovy salat
svacina-par lzicek ochuceneho jogurtu
obed-dynova polevka(viz recepty)
svacina-banan
vecere-spenat,platek duseneho veproveho masa
tekutiny-ovocny caj,kava s mlekem,voda s limetkou
pohyb-15 minut rotoped ,domaci aktivita,pohyb kolem ditete,20 sklapovacek,20 drepu,20 damskych kliku
pocity-z dneska mam konecne poradnou radost a jen tak dal :-)
Hodnocení (2 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
14. 10. 2012 00:09
monavika
dekuji :-)
13. 10. 2012 19:29
Ahojky,máš jídlo dobře ,jenom prohod banán ten dej dopoledne.jinak super....držím palce :))
13. 10. 2012 18:00
dekuji......jj,svihadlo doma mam.....ale mam zase nemocnou malou,tak jsem uz treti den doma
13. 10. 2012 07:14
Jde ti to moc hezky. Důležité je vydržet. :-))) Můžeš začít skákat také přes švihadlo - je nás tady více :-)))
monavika
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
