TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 12. 07. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

monavika

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 3.2 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1361
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

monavika

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

SOBOTNI DEN

20. 10. 2012

SOBOTA-JIDELNICEK,CVICENI

Preji vam pekny sobotni vecer....
Dnesni den jsem stravila doma.Venku bylo skarede a zima,tak se mi vubec nechtelo trajdat po venku amela jsem kupu prace doma,takze jsem se venovala jako vzdy domacnosti.

Dnes jsem si navysila i svuj jidelnicek,pac 5000kj pro me bylo malo a hlavne jsem se zase zacala venovat nejakemu cviceni.Muj dosavadni prijem je na 6200 kj,tak jsem na sebe zvedava,jak mi to pujde se zapisovanim do tabulky.Dnesek uz byl o trochu lepsi,jak vcera-vcera to byl fakt des....uplne se za to stydim....

MUJ JIDELNICEK:
snidane-cerealni chleb,michana vajicka,rajce
svacina-bananovy koktejl¨
obed-tortila plnena kurecim masem,zeleninou,zakysanou smetanou
svacina-okurek,pazitkovy cottage,desetizrnny chleb
vecere-brokolicova polevka se smetanou bez mouky,nastrouhany eidam

tekutiny-voda s citronem,kava s mlekem
pohyb-domaci aktivita,15 minut rotoped,pohyb kolem male




presahla jsem tuky:-(

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři