Datum registrace: 29. 02. 2016
moncacho
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 1.1 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136806.62 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 36 min |
moncacho
Jak psát blog?Můžu se pochlubit
28. 03. 2016
28.března 2016
Dneska je to čtyři týdny, co jsem se zaregistrovala a začala si jídlo zapisovat do sebekoučingu. Nadchlo mě to.
Říká se, že pokud děláte něco pravidelně 21 dní, stává se to samozřejmostí. U mě to tak je. Už to neberu jako dietu, ale zdravý životní styl. Pohyb nad rámec mojí práce, jsem pečovatelka seniorů v terénu, potřebuji kvůli dobrému pocitu a endorfinům. Chyběl by mi ten báječný pocit, když docvičím.
A nyní to s čím bych se chtěla pochlubit:
Počáteční váha: 85 kg
Současná váha: 82,5 kg
Míry nyní: pas 89 cm (-9 cm)
boky 108 cm (-8 cm)
prsa 103 (-3 cm)
Těch kil není zase tolik, ale mám radost z centimetrů. Vím, že pravidelným cvičením nabyvají svaly, tak tu váhu tolik neřeším...
Venku krásně svítí sluníčko....proto hurrrá lidičky ven a zasportovat si...
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
moncacho
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?