Tak jsem ji také vyzkoušela a musím říct, že dobrý. Na youtube jsem si našla jogu hlavně na uvolnění beder. nějak mě poslední dobou zlobí bedra i sedací nerv. Tak snad to ještě nerozjedu víc :-)

Tohle byl jeden z mých prvních blogů ... a vlastně je pořád aktuální :-)
cimsa: myslím, že je určitě vhodnější ze začátku jogu cvičit pod odborným dohledem právě kvůli správnému provedení pozic ... nesprávné provedení jednak může člověku víc uškodit než prospět a jednak si při pravidelném cvičení zafixujeme nesprávné provedení, a to se pak dodatečně velmi špatně odbourává ... také je potřeba správně propojit pohyb s dechem - a pod vedením lektora se toto naučíme určitě rychleji a snadněji, než z knížky .... myslím, že ideální je 1-2x týdně chodit cvičit s lektorem, a ostatní dny pak zkoušet cvičit i doma - zpočátku třeba jenom pozdrav slunci - a na další hodině si pak ověřit, jestli sestavu provádíme správně - a až se tak stane, tak potom postupně přidávat další pozice

Já si cvičím pozdrav slunci a khatu pranám...no sama...snad dobře,je mi fajn tak asi jo:-)

Já jsem jógou nepolíbená:-) musím to tu ještě prostudovat, ale není lepší s jógou začít pod vedením lektora? Aby byly cviky správně provedené?

Musím doporučit mojí stařičkou knížečku: Joga, André Van Lysebeth, dostupné z ulozto. (jiné vydání pod názvem učím se jogu) Vhodný a perfektní návod pro začátečníky!

Chodím na jógu 20 let,docela mi sedla, nemohla jsem na kolena, tak jsem přesedlala a tak mi to zůstalo.

Ano joga je zázrak! Pozdrav slunce mě nabudí a dodá energii.

Cvičení Jógy je zázrak, i na nervy. Jak píše krásně Hanka, vyčistí hlavu a opraví tělo. Přestal jsem s ní, až když jsem se nehorázně potil, lil, a některé cviky mi kvůli tloušŤce vůbec nešly. Přecejenom to vzniklo ve štíhlé drobné Asii, co se týče somatotypů.
Ale ještě pár kilíček a co ? No zase se k ní vrátím !

No já si snad pořídím nějaké DVD nebo někde něco postahuju ...

Jógu cvičím moc ráda, vždycy si při ní vyčistím hlavu a opravím tělo :-)

cvičení po ránu je pěkná věc, ale ne pro někoho jako já, když vstávám ve 4:00 a jedu do práce 1,5hodiny. Stačím ráno udělat jen 50 sklapovaček a hurá na to :-)

Boruv.ka: existují knížky, kde je vše přesně popsáno, tak asi ano ... i když je asi lepší, alespoň zpočátku, cvičit pod odborným vedením.
Je možné i začít s poweryogou, což je joga upravená pro sportovce, a poweryoga u nás vyšla i na DVD - od Vaška Krejčíka: např. Poweryoga pro začátečníky

Borůvko, jogu jsem cvičila sama a dnes se me fyzioterapeutka na rehabce ptala, zda jsem někdy cvičila jogu, ýže je to znát. Tak to asi jde :-).

Pěkný, pěkný, může se člověk učit jógu sám ? Asi ne ... A to je můj zakopaný pes...