Datum registrace: 18. 07. 2013

myslima2

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 8.6 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 448
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136506.28 km
Kolo:	66634.70 km
Cvičení:	5678 h 32 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 91

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

myslima2

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jde se cvičit

29. 09. 2014

Ahoj STOBáci, dneska jsem se rozhodla, že zkusím cvičení podle Marušky (rutina.cz). Pořád doma cvičím klasickou hodinovku (zahřátí, cvičení, posilování a protažení), střídám procházky, orbitrek, běh a případně cvičení na bosu ve fitness. Hodně ve vašich příspěvcích čtu o Jillian, která provozuje HIIT cvičení. Tak jsem se rozhodla, že se do toho opřu a akorát v české verzi pojedu podle Marušky.

Chtěla bych vás požádat o vaše zkušenosti s HIIT cvičením, jestli pozorujete změny, kolikrát za týden třeba cvičíte?

Prosím o rady :-). Děkuji vám moc.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

30. 09. 2014 08:39

myslima2

Akorát musím ještě udělat foto, abych měla s čím srovnávat.

30. 09. 2014 08:38

myslima2

Lidičky tak jsem včera přiběhla z práce, přítel mi taky ,,překážel" ve cvičení, tak jsem ho ,,vyhnala" běhat ven :-P. No a musím říct, že ze mě pěkně lilo, ale bylo to super, uteklo to jako voda a nabilo energií. Kupodivu jsem stíhala cvičit v tempu. Tak jsem si udělala pak na lednici kalendář a budu odškrtávat odcvičené dny.

29. 09. 2014 18:59

Veve12

Také jsem začala cvičit Jill a jsem nadšená. Mám za sebou prvních 8 cvičení. Cvičím ráno a skvěle začnu den. Teď jsem měla dovolenou a zítra už jdu do práce, tak uvidím jestli si stihnu zacvičit ( manžel je zítra doma a určitě se mi tady bude motat a nestihnu to :-))), jinak středa bude zase v pohodě :-)))) A ta půl hodinka mi úplně stačí, lije ze mě jako z konve. Jsem zvědavá na výsledky :-))))

29. 09. 2014 17:46

Já cvičím v týdnu tak kolem páté, před večeří ,v sobotu jsem cvičila ráno, taky to bylo fajn. No a dřívějc jsem taky byla zvyklá na hodinu (kick box nebo chození na páse), ale tady ta půlhoďka je tak intenzivní,že to musí být super. Už se těším, až srovnám foto po měsíci:-)

29. 09. 2014 17:34

myslima2

Ahoj Sanyz, o tvém cvičení s Jill vím, tvůj blog mě také inspiroval k tomu vybičovat se ke cvičení, ale s Maruškou. :-) Cvičíš po práci, nebo i ráno? Já bojuju s tím, že mám zažito, že se musí cvičit prostě hodinu. Mám strach, že 20min cvičení se neprojeví, ale je to asi fakt v hlavě, protože prezentované výsledky a to jak obě ženy bezvadně vypadají mluví za vše. No, vrhnu se do toho po hlavě dneska hned jak přijdu z práce.

29. 09. 2014 17:08

Já se zamilovala do Jill a cvičím a moc mě to baví :-)) Jela jsem šest dnů, ale dnes si dávám pauzu, tělíčko to tak chce! :-)