Tak Vám přeji brzké uzdravení, miminko dá zabrat a ruce jsou potřeba.

Včera tu byla fyzioterapeutka...uf... to byl masakr. Dneska to zkusím s cvičením. Uvidíme... už mi to chybí (a to jsem necvičila jeden den :D)

Ja cvičím s Hankou Kynychovou, od které mám DVD a to vše tam pravě je. Zahřátí, i strečink (g?) :)
A vše to dělám.
JInak teda bydlíme v 3patře bez výtahu, takže posilka s mimi je slušná :D

Hlavně na rameno nespěchej, ať si ho nepoškodíš. Chůze s kočárkem je fajn. Jo a nezapomínej na před cvičením na zahřátí, protažení a rozhýbání. pokud jsi nějakou dobu necvičila, mohou být svaly i klouby náchylnější k úrazu :-). Tak ať je brzy líp :-).

Zvedání mimina je hodně fyzicky náročné, přeju brzké zotavení, i když si ho neumím představit při stálé zátěži.

Tak to je fakt smůla. Mám 12 kg vnoučka a ruce mě z něho bolí i tak. A to už chodí, jen občas pochovat nebo poponést. Držím palce ať jsi brzy v pořádku.

@Macatice: a to mě nenapadlo, vidíš. Dobrej tip na cviky. No přesně tak nejen cvíčo, ale i zvedání. Malá nechodí a má 12kg, to teda musím říct, že je s tím blokem hrozný. Snad mi zítra už pomůžou.

:)

Doufám, že moje ohodnocení blogu nebude nikdo brát, jako že se mi tvoje situace líbí....
To rameno ti nezávidím, musí to vadit nejen při cvičení, ale i při domácích pracech a s mrňátkem.
Já na posilování břišních svalů dělám cviky vycházející z lehu na zádech ťřeba "jízda na kole" a kroužení nohama nízko nad zemí), to se dá i s bolavým ramenem.
Tak ať se ti to brzo dá do pořádku!