Cvičení Nia - Novinka

Jak již každý hubnoucí ví, nejčastějším důvodem zastavení úspěšného snižování váhy je stereotyp, ať již v jídelníčku, tak v pohybovém režimu.

Tělo se pourčitém období adaptuje a potřebuje nové impulsy, které nás opět posunou ke kýženým výsledkům.

Nia cvičení představuje naprosto novou filozofii fitness, která tvaruje a posiluje celé tělo.

 NIA je vhodná pro každého bez ohledu na věk, váhu, trénovanost a předchozí zkušenost. Každý pohyb lze provést ve třech rovinách obtížnosti dle individuálních možností jednotlivce. Sami si tedy zvolíte intenzitu svého cvičení v závislosti na tom, jak se zrovna cítíte a proto toto cvičení zvládne každý.

Iva Málková cvičení již otestovala za Vás:

„Cvičení bylo zábavné, bála jsem se, že se u něj nezapotím, ale odcházela jsem z hodiny příjemně unavená. Nejvíce se mi na hodině líbila právě metodika se zaměřením na každého klienta, kdy si hodinu užil opravdu každý, bez ohledu na předchozí zkušenosti a kondici.“

Ke cvičení Nia není zapotřebí žádná předchozí zkušenost se cvičením, tedy je vhodná i pro pohybem zcela „nepolíbené“.

Nia se řadí mezi kombinaci kardiovaskulárního cvičení s jednoduchými choreografiemi a zároveň kloubí cvičební prvky, které mají na Vaše tělo řadu pozitivních účinků:

-  zlepšuje svalovou sílu, tvaruje tělo, dodává svalový tonus

-  zlepšuje rozsah pohybů v kloubech, tedy pomáhá předcházet “zkracování” svalových skupin a tím zmírňuje bolesti zad, páteře, hlavy apod.

- zlepšuje flexibilitu a ladnost pohybu

-  napomáhá koncentraci, zlepšuje svalovou koordinaci

-  buduje radost z přebývání ve svém vlastním těle, zvyšuje hladinu energie, zlepšuje náladu,zmírňuje stres

Pokud Vás Nia cvičení zaujalo, můžete jej začít navštěvovat i pravidelně od 21.10. do 9.12. vždy v pondělí od 17 do 18 hodin. Cena za cyklus 7 lekcí je 700,- Kč. K přihlášení využijte objednací formulář.

http://www.stob.cz/cviceni-v-praze-kdy-a-kde-se-konaji/chcete-vyzkouset-svetovou-novinku-cviceni-nia´