Dandy: Já kávu nezapisuju. Prostě si myslím, že se to nemá a spíš se přikláním k názoru, že ke kávě se má vypít stejné množství vody, aby to vůbec bylo fifty fifty. A občas ty 3 litry taky o trochu přešvihnu a ani to nezapisuju, to nemůže být vyloženě na škodu.

Vlastně jsem pila hodně, opravdu hodně (3 až 3,5 litru za den) jen při dietě ze South Beach. Předpokládám že mezi námi, věčnými dietářkami známá. Jinak mám s ní zkušenosti převážně špatné.

Děkuju za každý z komentářů. Přiznám se - reakce jsem nečekala žádné :-)
Těchto problémů jsem si vědoma přibližně 6 let (je mi 23) s občasnými snahami o nápravu. Prostě jako na houpačce :-) Čekám teď na výsledky vyšetření od endokrinologa, tak jsem zvědavá...
Co mi pomáhá: Skvělá věc je vařit si čaje do pivních půllitrů. Některé vypadají dobře a hlavně ho mám pořád v podstatě pod nosem. A druhá věc jsou slámky/brčka/špilky/cucátka. Před klávesnici postavit hrnek, slámku do pusy a začít pracovat. Dnes už jsem tak zvládla 0,7 litru čaje, i když pravda s 10ti gramy cukru. Takový návrat do dětství... Nejen že jsem tím už nakazila i spolubydlící (zvládá 2,5l denně, potvora) ale i doma už nikdo při nemoci nepije čaj jinak. Včetně 50ti letého otce :D

když jsem se "učila pít", lila jsem do sebe tekutiny během jídla. Například u snídaně, když jsem jedla pečivo, každé sousto jsem zapila jedním lokem. Za prvé, dříve jsem se zasytila, protože vláknina měla v břiše s čím nabobtnat, za druhé jsem ani tak nevnímala, že piju, protože jsem tekutinu vzápětí zajedla...
Když už se mi voda nebo čaje (což mám oboje ráda) přepije, naleju si sklenici mléka. Jídlokoučink to sice nepočítá jako tekutinu, ale na chuť je to zase něco nového, navíc bílkony, ne tolik sacharidů etc....
Přeju hodně štěstí se zvládáním tohoto problému!

Asi to bude ve vašem případě složitější, ale je to taky o vůli. Kolik vůle musíme vynaložit, abychom zhubli, nejedli tak jako dřív a změnili životní styl! Hlavně si nezafixujte nechuť k pití a jděte na to postupně. Před každou z pěti jídelních dávek vypijte skleničku alespoň 200 ml neslazeného nekalorického nápoje, postupně větší, a další tekutiny doplňujte polévkou a zeleninou (v menším množství i ovocem) s větším obsahem vody. Řekněte si, že to děláte pro krásu, abyste neměla časem zvadlou a scvrklou pleť jako stará babička.

Tak to já mám úplně opačný problém.Vždycky jsem pila dost, ale teď zapisuju i kávu ( což prý je správné ) a odpoledne v 16:00 má tekutiny vybrané. Nezvládám naopak do večera nepít.Každá holt to máme jinak a musíme se s tím poprat. Tak ať se daří...

A to nepiješ ani při pohybu? Mě naučil pohyb víc pít. Nejdřív jsem vypila jen půl litru za hodinu cvičení. Po měsíci už jsem potřebovala litr a od té doby, co sportuju (6 let), musím mít denní příjem 2-3 litry (v zimě. V létě je to kolem 4litrů bez pohybu) i když necvičím každý den...

Tak tohle je opravdu dost divné :-( asi by bylo vhodné, poradit se
s odborníkem - lékařem. Vzhledem k tomu, že člověk má v sobě 70%
vody, tu ale v průběhu dne neustále vylučuje (pot, moč, dech), tak ji
musí také doplňovat ...
Já mám problém spíše opačný, 2,5 - 3litry tekutin je můj standart,
nedostatek tekutin se u mě projevuje bolestí hlavy, závratí (mám
nízký tlak). Také je jedno takové přísloví, které je docela výstižné -
"hlad je převlečená žízeň" ...

To si nedovedu představit - já to mám spíš opačně- spíš se musím krotit. Ale jestli tomáš fakt až tak, že je ti blbě, jen když se na vodu podíváš - zkus se zeptat lékařky, jestli to nemůže být nějaký zdravotní problém- to co popisuješ mi přijde opravdu extrémní .....

To je hloupá situace, když tělo vodu nechce, ovšem je pravda, že jí potřebuje. Ještě tak před rokem jsem do sebe dostala třeba skleničku denně a bylo to ok. Teď si udělám do 1l konvice ovocný čaj (malina mňam!) a vypiju ho během snídaně, ani do školy si už netahám pití, pak přijdu domů, udělám si další a k večeři ještě jeden.
Jak vedle mě leží plná konec, nemůžu jí tam nechat :) Je teda pravda, že já si přislazuji sladidlem ;)

Tak snad se ti to podaří nějak skloubit dohromady.