Přeji všem pěkný podvečer,

také bych chtěla poprosit o radu nebo o názory. Poprvé jsem se zde registrovala v lednu letošního roku. Po prvním tříměsíčním cyklu jsem při výši 5900 kj zhubla téměř 6kg. Šlo to pomalu, ale přeci. Pak jsem chtěla v hubnutí pokračovat, opět si založila nový cyklus, ale protože jsem již měla více pohybu, vyšel mi příjem na hubnutí 6600 kj. Semaforky mám většinou zelené, někdy mi to také ujede, chodím denně téměř  5 km s hůlkami, ale celých 5 týdnů váha urputně drží. Nesnížila se ani o malinko. V sobotu mi došla trpělivost, cyklus jsem zrušila, založila si nový tak, aby příjem byl zase 6000 kj a čekám, co se stane. Musím přiznat, že mám potíže s pitím.Většinou do sebe dostanu tak 1 – 1,5 litru vody, o víkendu na pití více myslím,tak to tak 2 litry, ale více ne. Také jsem se včera dočetla, že se musí při pohybové aktivitě hodně dýchat, tak se nyní při chůzi soustředím i na to.Pravda je, že se cítím dobře, ale přeci jenom bych ráda věděla, kde je problém. Po celých 5 týdnů si stoupat na váhu a ani deko úbytku je dost demotivující….