všemu hubňulkám přeji krásné letní sobotní ráno -:)
já mám dnes radost z toho krásného rána a druhá radost mě čekala při vstupu na váhu. Z ničehož nic během týdne téměř kilo dole -:)  a to potěší, protože posledních 10 týdnů ani gramíček -:) a co jsem udělala ? v prvním cyklu jsem hubla při 5900kj - za 3 měsíce 6 kilo, pak jsem otevřela druhý cyklus - tam již bylo více pohybu a vyšlo mi 6600kj. Byla jsem natěšená, ale ouha, váha zůstala stát. Celá vyděšená jsme po 5 týdnech stagnace rychle ubrala v nastavení pohyb, abych se zase dostala na 5900kj. A co myslíte - jak tady bylo již mnokrát řečeno - nehubla jsem! Tak minulý týden jsem dle rad zkušených spolubojovnic pohyb v nastavení zadala pravdivě a k tomu zvýšila bílkoviny na 30%. A co myslíte - výsledek je tu. Tak doufám, že nyní to mám nastavené dle skutečnosti a váha zase bude pomalu klesat ...