To mě těší, že v tom nejsem sama :o))). Budu na tom pracovat, dodaly jste mi inspiraci - díky :o)

Koukám, že víkendy máme tak nějak podobné, mě se to rozhodí už jen tím, že vstávám později :) Ale abych si nepřispala když můžu? To ne :)
Dopolední svačinu vynechávám, jinak to mám skoro jako ve všední den. A víno :D o tom ani nemluvím :D

Čekám na pozvánku :D

kde bude ten vinohrad??? :-D

já někde kdysi četla, že víno spaluje tuky...a toho se držím :-). Zvláštní, že tohle si pamatuju, ostatní vyčtená moudra mi v hlavě většinou nesetrvávají :-)

Místo čaje? Tak to abychom koupili vinohrad :-))))

Ivčo, tak jako že teď všichni najedem povinně na víno? :) kašlem na čaj :D

Já si víno také klidně dám. Přešla jsem z červeného na bílé a hned mám lepší pocit. Snažím se to napasovat do semaforku a docela to jde. Hubnu tak to neřeším. Snažím se jíst hodně zeleniny, tak půl kila denně a sladkosti moc nemusím tak mi to vychází.

Holky, já vám nevím, jestli to o tom vínu není pověra :-). Piju víno - hubnu, piju čaj (myslím po večerech) a nic, nebo jen hooodně malinko...:-)

Tak já celkově jím o víkendu nějak málo..prostě víkend a disciplína mi nejdou k sobě - jsem flákačka. A vínko, to si taky občas dopřeju :) i když si myslím, že právě díky tomu vínu váha protestuje :(

to znám..., když vím, že si večer dám víno, zapíšu si ho už ráno a snažím se "doladit" jídelníček...Je fakt, že si zadám 200 - 300 dcl a druhý den opravuji množství (většinou musím přidat :-)) a sacharidy se stejně červenají studem :-). Takže buď v klidu, nejsi v tom sama...

Ahoj, myslím že s víkendama jsem na tom stejně, prostě to dělám tak, že přes týden se snažím jet na zelenou a taky omezit sladkost, a pak když jsem o víkendu u přítele, a vyskytne se nějaká véča, vínečko a tak, tak prostě na to prdím, nevážím a nezapisuji. Šetřím tam své nervy a drahou váhu :D Neříkám, že bych se celý den válela v čipsech a kole, ale prostě si dám 1-2-3 sklenky (více nezvládnu), něco dobrého sladkého, snažím se to vypotit v sobotu na tréninku, nebo si dám Jill, ale neřeším to, už jsem si nervů užila dost. Když mám třeba kafe s dortíkem přes týden, nebo sklenku vína s kámoškou, tak to napasuji do semaforků, holt prostě budu bez přílohy a místo ovoci ke svačině si dám ochucený tvaroh. Asi by se to nemělo, ale mne by frustrovalo se koukat na 150% rudý semaforek sacharidů jen kvůli 2dcl vína. Pokud se ti daří hubnout i bez toho, tak to gratuluji. Já jsem zjistila, že i když takovédle hříchy napasuji do semaforků a všechno je zdánlivě v pořádku, tak nehubnu, tělo asi ví že ho chci ošidit. Takže když zatnu zuby a hubnu (dlouho mi ten elán nevydrží), tak holt nepiju a na dortíky taky nechodím každý týden-to si pak vynahrazuji u udržováku když je vyšší podíl sacharidů hehe :D

S tou sklenkou to dělám tak, že už si předem napíšu do tabulky kolik si asi tak dám a pak k tomu dodělám jídlo :-) asi to není úplně správný, ale nic lepšího mě nenapadlo...

mám uplně tu samou a řešila jsem to tak, že jsem nezapisovala a snažila se to prostě ukočírovat, nicméně jsem první cyklus shodila tak polovinu plánovaného, takže ted budu dodržovat i ty víkendy. takže mě taky zajímá, jak se s tím perou ostatní, protože zatím mě osobně to moc nejde :o(