TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 09. 10. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

otikova

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 6 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 491
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136794.90 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

otikova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Měření

28. 05. 2013

Tak jsem byla minulý týden na kontrole na OB klinice. Změřili mi objemy svalů, tuků a všeho ostatního v těle. Docela mě zklamalo, že mi nepřibylo svalů, když 2x týdně posiluji. Ale trochu tuku přece jen ubylo, v pase mám úbytek 2 cm. Jen ta váha se nechce hnout směrem dolů :o(.  Ještě chci zkusit ozdravnou kůru pro játra, jestli to trochu pomůže ke zrychlení metabolismu. Podle vyšetření krve mám prý trochu zvýšené jaterní testy. Pročetla jsem bylinkářské rady a podle nich je nejlepší k regeneraci jater ostropestřec mariánský. Plus samozřejmě zdravá strava, kterou už v podstatě mám, až na malé nedostatky - méně zeleniny ryb než doporučené množství. Ale pracuji na tom a stále se zlepšuji.

Přeji všem krásné dny bez deště.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 06. 2015 08:10
Tak druhý pokus - byla jsem moc rychlá a nic nenapsala. :-)
Nic si z toho Katko nedělej. Taky se pokouším (už po několikáté) dát kila dolů. Asi pět týdnů jsem stagnovala a váha se nehýbala. Hlavní je vydržet a nedělat si z toho hlavu. Teď už se o malinko opět pohla. :-)
S játry jsem měla také trochu problémy a kamarádka-lékárnice mi doporučila šišák bajkalský. Výhoda pro mě je, že to jsou tablety. Zeptej se svého lékaře nebo v lékárně, určitě ti dobře poradí.
Držím palce, ať se váha brzy pohne.
19. 06. 2015 08:04
Napište komentář...
12. 08. 2013 10:27
Nějaký výsledek máš, možná trvá delší dobu, než Ti narostou svaly. Nevzdávej to a vytrvej. Držím palce :-))
28. 05. 2013 12:12
pro růst svalů je nutný příjem bílkovin, zkus navýšit na 30% a třeba to pomůže, ale tak jako tak - hlavně že jde tuk dolů:)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři