Datum registrace: 02. 05. 2015
pajulas3
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136532.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5678 h 47 min |
pajulas3
Jak psát blog?Začínám!
04. 05. 2015
Tak mi prosím už někdo poraďte. To ale musíš sama, víš? Ale jak to mám zvládnout? Snaha kamaráde! To nedokážu..
Přesně tyhle "dialogy" mi zněly v hlavě už od doby, co jsem si začala sama sebe uvědomovat jako VELKOU holku. Uvědomuji si to už celých třiadvacet let. A je mi to houby platný!
Jsem slaboch, co jí když se nikdo nedívá, neboť si myslí, že pak se to nepočítá. Ale ono se to samozřetelně počítá. A počítá. A počítá... A už se toho nasčítalo tolik, že si musím kupovat kalhoty velikosti 46. No to si snad dělá ze mě někdo srandu?! No, já sama ze sebe, tak možná. Nikdo jiný za to totiž nemůže.
Občas mám tendenci se vymlouvat na mou nemoc (snížená funkce štítné žlázy). Většina mi to baští, a bohužel si to nalhávám i sama sobě.
Neumím se kontrolovat. Miluju Milku, Marsku, lentilky co mají barevný svět v hrsti! Stejně tak miluju i brokolici a rajčata. Ale pokud si mám v krámu vybrat co dám do košíku, skončí tam Bounty, to je jasný!
U poradců mě chtěli totálně oškubat. Možná právem, ale bohužel nepracuji jako ředitel nebo manažer úspěšné firmy. Moje (už roční) sedavé zaměstnání ze mě udělalo o dalších sedm kilo těžšího slona Bimba!
A tak hledám.. Hledám pomoc, motivaci, zajímavost, která mě insipiruje a která mou pozornost udrží na hodně dlouhou dobu! Tak si, milí přátelé držme pěstí :)
Přesně tyhle "dialogy" mi zněly v hlavě už od doby, co jsem si začala sama sebe uvědomovat jako VELKOU holku. Uvědomuji si to už celých třiadvacet let. A je mi to houby platný!
Jsem slaboch, co jí když se nikdo nedívá, neboť si myslí, že pak se to nepočítá. Ale ono se to samozřetelně počítá. A počítá. A počítá... A už se toho nasčítalo tolik, že si musím kupovat kalhoty velikosti 46. No to si snad dělá ze mě někdo srandu?! No, já sama ze sebe, tak možná. Nikdo jiný za to totiž nemůže.
Občas mám tendenci se vymlouvat na mou nemoc (snížená funkce štítné žlázy). Většina mi to baští, a bohužel si to nalhávám i sama sobě.
Neumím se kontrolovat. Miluju Milku, Marsku, lentilky co mají barevný svět v hrsti! Stejně tak miluju i brokolici a rajčata. Ale pokud si mám v krámu vybrat co dám do košíku, skončí tam Bounty, to je jasný!
U poradců mě chtěli totálně oškubat. Možná právem, ale bohužel nepracuji jako ředitel nebo manažer úspěšné firmy. Moje (už roční) sedavé zaměstnání ze mě udělalo o dalších sedm kilo těžšího slona Bimba!
A tak hledám.. Hledám pomoc, motivaci, zajímavost, která mě insipiruje a která mou pozornost udrží na hodně dlouhou dobu! Tak si, milí přátelé držme pěstí :)
Hodnocení (5 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
05. 05. 2015 14:39
pajulas3
Díky Opisek (a nejen Tobě) za rady a povzbuzení :) Jít na to takhle po kouskách je dobrý nápad. Já potřebuju vždycky hned vidět, že už se něco "stalo" :D A takhle po dnech, týdnech se to dá.. :)
05. 05. 2015 12:26
Vydrž a hlavně nebuď zklamaná, pokud nezhubneš 10 kg, podle mně by bylo lepší dát si za 2 měsíce tak 4 kg. Podívej se na blog afrais, má tam neocenitelné rady, rozumí tomu.
05. 05. 2015 09:10
Ahoj, věřím, že jsi na dobré cestě už jen tím, že chceš, snažíš se, zkoušíš a hledáš :-)
Představa, že máš všechno překopat, že nevydržíš, že....zkus si to naporcovat. Třeba první týden se soustřeď jen na pitný režim (co a kolik), třeba druhý týden přidej k pitnému režimu 5 porcí (nebo je to moc? tak jen 3 a 5 až další týden) ovoce a zeleniny....a postupně upravuj své zvyky :-)
Neříkám, že je to jediná správná cesta, ale mě pomáhá dělat postupně menší změny ve v čemkoli, postupně si zvykám a přidávám....tak jako inspirace :-)
Držím palce :-)
Představa, že máš všechno překopat, že nevydržíš, že....zkus si to naporcovat. Třeba první týden se soustřeď jen na pitný režim (co a kolik), třeba druhý týden přidej k pitnému režimu 5 porcí (nebo je to moc? tak jen 3 a 5 až další týden) ovoce a zeleniny....a postupně upravuj své zvyky :-)
Neříkám, že je to jediná správná cesta, ale mě pomáhá dělat postupně menší změny ve v čemkoli, postupně si zvykám a přidávám....tak jako inspirace :-)
Držím palce :-)
05. 05. 2015 09:05
Ahojky vítej mezi námi, tady jsi na správném míste. Hubnutí je hlavne v hlave a to uz si uvedomujes, ve stobu te naucí jak na to. Zádné drastické diety a pritom to funguje, clovek hubne. Také te tady vsichni podporí a poradí ti. A muzes si i postezovat, kdyz to nejde jak má. Tak ti drzím palce at kilca mizí.....
05. 05. 2015 08:51
Kdyz to dokazes pojmenovat, a udelala jsi prvni krok, tak ty dalsi uz pujdou snadno.
05. 05. 2015 08:30
Když jsi našla Stob, tak jsi už pomoc našla. Vítej :-). Až si začneš chystat jídlo na celý den a dodržovat jídelníček, budeš kolem regálů se sladkostmi procházet s úsměvem a nadlehledem, že už to nepotřebuješ. Těším se, že se brzy pochlubíš prvními úspěchy.
05. 05. 2015 07:38
Přeji ať se Ti daří pokud budeš potřebovat pomoc,(jídelníček atd.) napiš si !Je tu spousta lidí co rádo pomůže. Záleží jen na tobě :-)
05. 05. 2015 07:26
Vítej mezi námi. Poradila bych ti to, co už je pode mnou napsané. Ale co je hodně důležité, a na to nesmíš zapomínat - nauč se mít se ráda. Velice to pomáhá. Držím palce. :-)
05. 05. 2015 07:11
Vítej tady:-) Vymlouvání ani nalhávání sama sobě nepomůže, chce to prostě začít! Pomalu zkoušej co ti vyhovuje a hlavně si z nějakého prohřešku nedělej výčitky! Držím palce!!
05. 05. 2015 06:13
Motivaci musíte najít u sebe a sebekázeň také, vím že je to zpočátku kruté a že kila nepůjdou dolů sami, ale díky sebekoučinku se naučíte lépe a lehčeji jíst a s pohybem to dolů půjde ale nejdůležitější je strava ta dělá 70% úspěchu. přeji hodně pevné vůle :-)
05. 05. 2015 05:50
Pokud opravdu chceš, tak tady je to správné místo. Najdeš tu jak rady, tak podporu. A hlavně sebekaučink, kde se naučíš správně skládat jídlo.
04. 05. 2015 23:30
Moc ti držím palce, mám to podobně s těmi chutema... ale když se chce, všechno jde!!! Máš na to! :)
04. 05. 2015 22:59
Tvá velikost je pro mne /asi navždy/nedostupným snem, mám 50. Ale mívala jsem 56. Je pravda, že sedavé zaměstnání není co se týká udržení váhy žádná výhra. Kompenzuj je tedy pohybem ve volnu a vybírej do košíku spíš ta rajčátka.
04. 05. 2015 21:49
Neboj, to dáš!!! Vrhni se do toho, zapisuj, raduj se ze zelených semaforků. A snížená funkce štítné žlázy, to tady máme skoro každá druhá a fakt se s tím dá hubnout:-)))! Tak že s chutí do toho a uvidíš, že to dokážeš!!! Moc ti držím palečky!
04. 05. 2015 21:40
To půjde, pokus se mít víc ráda a dělat vše kvůli sobě, pak Ti želvička vyrazí k cíli.
04. 05. 2015 21:37
Jejda velikost 46, to bych brala! Určitě nejsi slaboch, chce jen trochu pevné vůle a věřit si trochu. Jsi mladá, určitě to dáš!!!
04. 05. 2015 21:32
To dáš a dokážeš! Nejsi slaboch ani Bimbo, jen podléháš lákadlům kolem sebe. A to skoro my tady všechny...ubírej pomalu a postupně, nedělej rozhodnutí už nikdy a hned teď.
A velikost 46??? Já jsem šťastná, že jsem do ní dohubla. Fakt je, že mám 180 cm a vysněnou velikostí je 42. Vše je relativní...
A velikost 46??? Já jsem šťastná, že jsem do ní dohubla. Fakt je, že mám 180 cm a vysněnou velikostí je 42. Vše je relativní...
04. 05. 2015 21:11
Ahoj mezi námi :-) Tady se semaforky to dáš !!! Jen to chce trošku pevné vůle a odhodlání !! A to myslím, že máš :-) Tak se drž a denně si uvědom, kam už nechceš zajít :-( Hodně sil a odhodlání do boje s kilogramy :-)
04. 05. 2015 20:54
Milá Pajulas, neber to tak, že jsi špatná. Největší chyba v dokazování čehokoliv je, že si nevěříme, protože se nemáme rádi. Chybovati je lidské!!! Uvědomit si, co je s námi za problém, je vyšší level. Buď s námi a hlavně si nic nevyčítej, není co!!!!
04. 05. 2015 20:47
Ale dokážeš :-) Zpočátku to chce trochu zatnout zuby, ony ty naše špatné návyky se dokáží dost neodbytně hlásit o slovo, ale časem se do toho dostaneš a s prvními výsledky přijde ta pravá motivace. A sladké je i moje slabost, tomuto naprosto rozumím :-) Držím pěsti
04. 05. 2015 20:12
Ahoj, chce to číst a číst a číst o zdravé stravě, o správném pohybu a pak nabyté informace praktikovat :-) Byla jsem na tom kdysi jako ty, sedavé zaměstnání, štítná žláza a další léky, co váze neprospívají, špatná strava (vyplatilo se mi, jak jsem později zjistila, nakupovat jen ráno nebo dopoledne, protože večer už mívám chutě a spíš koupím nějakou prasečinku :-)). Jen tu velikost jsem měla už 48. Takže za mě říkám, že je dobře, že s tím začínáš dělat něco už teď! Čím v pozdějším věku a s vyšší váhou, tím jde změna hůř a ještě k tomu víc hrozí povislá kůže. Držím palce, ať si najdeš svoji cestu a ať se nevzdáš!
pajulas3
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
