Hezké skoro poledne všem,

konečně se stabilizovala situace u nás doma a už měsíc koketuji s myšlenkou ohledně opětovné změny životního stylu ;) Úmyslně nepíši o dietě, protože můj záměr je změnit stravovací návyky celkově. 

Už cca 14dní si zpracovovám svůj jídelní plán, tak nějak proto, že s dvěmi malými dětmi není moc času na to, abych ráno si říkala co si asi vezmu ten den k jídlu, tak jsem se rozhodla, že chci mít vše hezky vypracované a chci mít v ruce nějaký plán jak to bude, co nakoupit, protože na nákup jezdíme jednou týdně a ted to přenechám na chlapa asi, ať mě nelákají v začátku nějaké nepotřebné potraviny :-D Ikdyž popravdě u mě je problém ten, že spíš hodně blbě jím co se jak skladby i pravidelnosti jíme. Již před lety mi stob hodně pomohl a díky němu jsme celá rodina zařadili do jídelníčku kvalitní šunky, tvaroh, zeleninu. Před prvním těhu se mi podařilo shodit něco přes 10kg, ale pak přišlo těhu a druhé těhu a jiné životní komplikace a vyžrala jsem se na téměř 109 kg :o

Pro mě strašné nenávidím se za to, ikdyž už jsem si zvykla, ale nelíbí se mě to, a hlavně ted se hodně potím a nestíhám holce jak začala jezdit na kole a už i synovi je trochu problém stíhat ikdyž je ještě malý, ale na odrážedle je rychlý a další důvod za rok bych měla nastoupit do práce tak chci vypadat trochu k světu a ráda bych se za rok doplazila k cca 80-85kg ;) Myslím reálné, uvidíme.

Ale k věci proč píšu, ... manžel má 12tky, takže by mě zajímalo jak řešíte rána, když vodíte děti do školky. Malá tam chce být na cca 7ranní, školka je kousíček od nás, takže vstáváme v 6:20 a pak se připravíme a cca okolo 7 jsme ve školce. Ale ... než dojdu s klukem domů tak je cca půl osmé, protože cestu tam jede v kočáře, ale cestu zpět ho nechám chodit samotného. Zajímalo by mě jak to jiné maminky řeší co se týče jídla. Hned po vstávání do sebe dostanu sklenici vody  a jsem ráda, ale ráda bych něco víc, ale není moc času snídat, bychom museli všici vstávat min. v 6 .. jako ráno jak vstaneme v 6:20 tak holka se převlíkne a ještě stihne posnídat a mezitím já oblékám syna a jak jedeme do školky tak mu do ruky dám rohlík, ale co já ... stačí takto jen třeba kefír? a jak dojdem do hodiny tak pak plnohodnotnou snídani?

nechci už jíst ve spěchu to jím posledních 5let co máme děti ... prostě ráno posnídám a pak až večeřím, chci mít ted vše naplánované. Já jsem totiž zjistila, že když někam jdeme tak dětem vše nabalím jídlo, pití ale na sebe kašlu a to chci změnit, proto chci krabičkovat a nezapomínat na sebe.

Mámy asi chápou co tím myslím ;) 

Tak bych ráda nějaké tipy na ty "turbosnídaně" defakto spíš jen tekoucí. A také klidně tipy na svačinky, sice už jsem pročetla dost ale nebráním se nějakým tipům ;)

Moc se na tu změnu těším, na to že bude něco zase mít režim ... je mi jasné že vše nemusí vyjít s malými dětmi to tak je vždy, ale nakoupím si i nějaké musli tyčinky, ale jaké? nebo je lepší si je napéct? nemám problém si věci vyrobit sama, jen nějak nemám dobré recepty ... děti mi naštěstí sní skoro všechno, nejsou vybíravé a milují zeleninu a ovoce ;) Jen tatínek bude mít trochu problém se zeleninou, ale už jsem se dohodli, že si to prostě z toho jídla vyďobe :-D 

děkuji všem za rady, ačkoliv vím, že se denně ptá mraky lidí na to jak to udělat apod ... a proto si moc vážím jakékoliv odpovědi .. nechci být věčně tlustá ... chci být maminka co bude fit .. váha není pro mě rozhodující, i těch 80-85kg bude na mou výšku dost, ale už budu mít lepší kondici a ohebnost a mrštnost a to je pro mě důležité ;)

lepším tělům zdar :-D

Jana