Zelenala se mi zelenina a bílkoviny. Soustředila jsem se na tu zeleninu, poté co jsem si přečetla, kolik by se jí mělo denně sníst. Kuřecí prsíčka dala bílkoviny.

Jenže mě to nasytilo a ZASE nemám dostatečný příjem. Měla bych sníst 5400 kJ a já dám něco málo přes polovinu. Jim pravidelně, ale nesvačim - vstávám pozdě, takže v čas svačiny mám snídani.

Zatím si nic moc nevařím a když něco udělá mamka, jde od oka -> nemá recept a já si tedy "Vlastní jídlo" nemůžu spočítat. (Takže tam napíšu vařené brambory, i když je to nějaká extra příprava brambor apod.)
Ale toto jsem našla, to se mi bude snad někdy hodit:
http://www.stobklub.cz/blog-zapis/nada.stob/352/

Snažím se, ale kuchta ze mě nebude.. za chvíli začne škola a bude to ještě zajímavější.

Takže mě teď zajímá jediná věc - jak se mám dostat na ten doporučený příjem? Přitom není tak velký.. Nikdy bych si netroufla tvrdit, že jím málo. Ale jim málo.