Vytrvej a půjde to, O,5kg je jen drobný výkyv.

Všem děkuji za povzbudivá slova :) Hned je člověku líp :) Jak jsem psala cvičím s dcerou BIFIT90....dnes je 10 den :). Cvičení mě baví...střídá se to . Cvičí se třeba 2 dny -3 je volno pak 3 dny pak je volno atd. :) Ještě k tomu chodím a chodila jsem od začátku co jsem tady cca 4 -5 km svižnou chůzi:)..Uvidíme určitě to nevzdám :). Opravdu moc děkuji všem za povzbudivé slova ;) Pěkný den všem a ať se nám Všem daří :)

Neboj to nic není :-)) V mém případě váha běžně kolísá +/- 0,5 -1 kg.Je to trošku mrzuté,ale nic se neděje,jeď v klidu dál a nesnižuj kj !! Držím palce,vedeš si výborně :-)))

neviděla bych to tak černě.. krom toho co píšou holky, je to 3. týden... takže spíše řečnická otázka nebo spíš informace, před a v průběhu MS je běžné mít třeba o 0,5-1 kg víc. Takže další možnost.

Ahoj, taky si myslím že by ses neměla stresovat z toho, když váha jednou ukáže 0,5kg...říkáš že cvičíš, jak je to často a jak intenzivní? Pokud je to posilovací cvičení, tak může být příčinou přírůstku váhy zadržená voda v důsledku cvičení, namožené svaly. Opravdu si nepřibrala 0,5kg tuku z 1 zákusku :) prostě váha si s nami občas dělá co chce, takže nepřestávej si hlídat jídelníček, zacvič si pro dobrý pocit, ale nepřeháněj to moc, svaly potřebují i regeneraci. Taky není na škodu pohybovou aktivitu střídat, tj. necvičit každý den stejnou sestavu. Budu držet pěsti ať ti to i nadále jde skvěle a ať zakončíš první cyklus úspěšně!

Přeju Ti, aby sis následující týden prožila v pohodě a na jeho konci měla ze sebe radost:o)))

Myslím, že kolísání váhy tu zažil každý. Jen je důležité vytrvat a výsledky se dostaví. :-)))

neboj, váha může kolísat plus mínus, podstatný je dlouhodobý úbytek, takže vytrvej dál ;)