Všem moc děkuji už druhý den vše dodržuji i cvičím ...já říkala že to půjde :-)))))

čtu o tatínkovi, co ho nasměrovat k duševnímu rozvoji dítěte? Nebo ať koupí nějaké ovoce, co běžně malá nemá.

no tak bezva, už máš kritický týden skoro za sebou a teď už to půjde líp :-)

Uz jsem tady v clubu stob zhubla 20kg,vím že to funguje jen jsou pro mne těžký začátky všemu odolat..potrebovala bych na tyden nekam zavrit ,byt sama a jist to co mam :-))) prvni tyden jsem byl vzdy pro mne sileny

já začala jíst ovocné snídaně ze stobem ,dřív jsem ovoce vynechávala Ale co si dám po ránu od každého ovoce kousek s tvarohem a vločkami tak mi je lépe na těle. Pár dní jsem ovoce vynechala a bylo mi divně a měla jsem chutě na sladký

Dobře, tatínek nakoupí a jak jsem pochopila (nevím, jestli správně), tak zase na týden odjede ... Nevím, jak máš malou dceru, ale když se sušenky schovají, tak dítě velmi rychle zapomene (teda taková je moje zkušenost), tudíž - tatínek přijede, přiveze - maminka schová a neukáže :-)) Druhá varianta - domluvit se s tatínkem, aby nevozil - je to levnější a lepší varianta :-)

Děkuji všem za názory ,rozhodně jsem si znich hodně vzala...jsem též nazoru dětem sladké minimum ale holt tatínek co by pro dcerušku neudělal takže přijede po tydnu z práce a nakoupí naminky :-(

Snídaně je důležitá a může být sacharidová, dokonce je to lepší.

Ale samozřejmě udělat si ji pro sebe a neměnit plán.

u nás se nikdy sladké nejedlo jen občas jsem upekla něco sama a to nejíme ani brambůrky a jiné věci

Znám to velmi dobře,,taky mi to bylo líto vyhodit`` ,ale teď nemám doma zásoby.Koupi sladkosti cíleně,takže se hned spotřebují.Navíc mám štěstí,že malé chutnají sušenky,které já nemusím:-) :-)

Taky se přikláním k názoru raději nekupovat a když už je to "nakoupenoů a podáno, nedojídat a vyhazovat

Snažila bych se všechny nezdravý věci omezit a pak totálně doma zakázat. U nás to tak funguje. Trvalo to půl roku, ale jde to. Děti sladké dostávají od babiček, to si samozřejmě můžou sníst kdy chtějí, ale zároveň ví, že maminka nic nekoupí.

Přikláním se k názoru dětem sušenky pokud možno nedávat, nejlíp naučit je od malička jíst zdravě, jinak by i oni časem mohly mít problémy s váhou nebo zdravotní problémy ... jako sem tam, třeba k svátku nějakou kvalitní čokoládu, to určitě ano, ale pravidelně, to určitě není dobrý nápad ... sušenky většinou obsahují velké množství trans mastných kyselin a emulgátorů, takže ke zdravému jídlu mají hodně daleko! ... pokud jsou děti zvyklé snídat sladké, můžeš jim připravit třeba jáhlovou nebo ovesnou kaši, případně upéct domácí buchtu, případně výborný je i tvaroh nebo jogurt s ovocem ... a takovou snídani si klidně můžeš dát s nimi :-)

ale neboj máme to všichni za sebou a je zajímavé když byli kluci malí a něco nechtěli tak manžel automaticky řekl -to nechte maminka to sní. A v tom okamžiku se to ve mě hnulo ,a od té doby jsem říkala že nejsem popelnice a nic dojídat nebudu

Dojídání po dětech neznám (u nás naopak dojídají psi po mě), ale navrhovala bych naučit se cíleně zamyslet, než cokoli strčíš do pusy - je to "moje jídlo"? Ne? tak nejíst :-) Aby ses zbavila takového toho automatického dojídání.
Na omluvy a výmluvy je potřeba vlastní motivace (opravdu nejsi popelnice po dětech).

Ja mam tiez male deti, taketo susienky im davam zriedka, skor im dam kukuricne, ryzove alebo pohankove chrumky. A ked nechcu vyhodim, mne sa to hnusi po niekom take ozuzlane jest.... pekne to napisala valeoo, niesi popolnica...

no tak holka přeci nejsi popelnice, to si říkej vždy když budeš něco strkat do pusy po malé

ano, okamžitě vyhodit je jediné co fungovalo na mě a potom psychokoučink, mě děsně štve, když si nemůžu večer zaškrtnout, že jsem vydržela. Jednou jsem udělala to, že všechny tyhle "maličkosti" jsem celý den házela do pytle a večer zvážila ... no jasně, že to nebyl jeden jediný kousek, v podstatě by mi to vydalo na večeři a já si uvědomila jak hrozně si nesmyslnými odůvodněními kazím hubnutí. Takže si cíleně někdy něco dopřeji, ale nešidím se nějakými kecy o celodenním pohybu.

Já bych měla 3 rady, ale jestli fungují, nevím :-)
1. Nedávat malé sušenky vůbec - když nebudou, nebude co dojídat
2. Dávat jí menší množství - když bude menší, nic nezbude a opět nebude co dojídat
3. Připravit si odpadkový koš a ihned to tam vyhodit.
Věci, jako jsou pevná vůle sem nepíšu :-) Ber to prosím s humorem, taky jsem občas dojídala a pak jsem si to taky krásně zdůvodňovala, ale nikdy jsem to nedotáhla k dokonalosti, že bych nic neujedla, bohužel :-(