Datum registrace: 22. 11. 2011
petrakrtek
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
petrakrtek
Jak psát blog?Znovu začínám...
02. 01. 2012
Tak, Vánoce za mnou a zrušený cyklus sebekoučinku taky.... Já vím že to je zbabělost, ale bohužel mi po Vánocích kromě krásných vzpomínek zůstalo i 7kg navrch! Neuvěřitelné! Takhle rychle a takhle moc jsem nikdy nepřibrala!
Nicméně mě to motivovalo k větším cílům.... Chci se vážně dostat na 60kg a čas na to mám do června (než zase pojedu domů)...
Nastavila jsem nový sebekoučink a od čtvrtka jdu do toho (musim ještě ve středu nakoupit nějaké jídlo). Jinak nastaveno mám 9kg na 12 týdnů a pak si dám ještě 5kg na 8 týdnů, to je akorát ne? Uvidím jak to půjde, jestli rychleji nebo pomaleji a podle toho bych pak nastavovala udržovací mezi tím nebo ne. Asi by bylo lepší dát tam udržovací pokud bych šla moc rychle ne? Nebo to "zfouknout" rovnou a pak udržovák? :)
Ježíšek přinesl ty měřící hodinky s pásem, o víkendu si asi koupím nový telefon který mi přes gps bude měřit trasy apod. a jdu do toho naplno! Žádné 3x, někdy 4x týdně běhání a jen podle toho jak se mi bude chtít! Pěkně 4x týdně 3míle (což jsem schopná uběhnout, jen se mi kolikrát nechtělo), sladké opravdu jen v neděli a ve středu (abych nebyla tolik protivná na děti :D ) a přísný jídelníček. Když mi teď v bmi vyšla nadváha, tak jsem se fakt vyděsila!!
A navíc, jsem podědila krásné, ale zatím jen "motivační" džíny, takže o důvod víc se na těch 60kg dostat!
Tak mi držte palce, děkuju všem za podporu tady a i vám držím palce!!
Nicméně mě to motivovalo k větším cílům.... Chci se vážně dostat na 60kg a čas na to mám do června (než zase pojedu domů)...
Nastavila jsem nový sebekoučink a od čtvrtka jdu do toho (musim ještě ve středu nakoupit nějaké jídlo). Jinak nastaveno mám 9kg na 12 týdnů a pak si dám ještě 5kg na 8 týdnů, to je akorát ne? Uvidím jak to půjde, jestli rychleji nebo pomaleji a podle toho bych pak nastavovala udržovací mezi tím nebo ne. Asi by bylo lepší dát tam udržovací pokud bych šla moc rychle ne? Nebo to "zfouknout" rovnou a pak udržovák? :)
Ježíšek přinesl ty měřící hodinky s pásem, o víkendu si asi koupím nový telefon který mi přes gps bude měřit trasy apod. a jdu do toho naplno! Žádné 3x, někdy 4x týdně běhání a jen podle toho jak se mi bude chtít! Pěkně 4x týdně 3míle (což jsem schopná uběhnout, jen se mi kolikrát nechtělo), sladké opravdu jen v neděli a ve středu (abych nebyla tolik protivná na děti :D ) a přísný jídelníček. Když mi teď v bmi vyšla nadváha, tak jsem se fakt vyděsila!!
A navíc, jsem podědila krásné, ale zatím jen "motivační" džíny, takže o důvod víc se na těch 60kg dostat!
Tak mi držte palce, děkuju všem za podporu tady a i vám držím palce!!
Hodnocení (9 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
04. 01. 2012 10:03
bblanka
Motivace je velká a to je supr,takže držím palečky ať se zadaří..:-))
03. 01. 2012 23:59
Já vím holky, zvorala jsem to! Myslím že kromě toho že to šlo moc rychle - snadno jsem také měla přejít aspoň do udržováku. No uvidíme kam to dojde, zatím mám cíl 65 za 12 týdnů, myslím že to je akorát a pak se uvidí. Moje náhradní maminka do toho jde od zítra se mnou, takže budem bojovat spolu :) Dokonce dáme na lednici tabulku ve který budem zapisovat kg :D Tak i vám držím palce, ať se daří a hurá do toho!
03. 01. 2012 11:18
Držím pěstičky, ale pokud můžu - nešla bych na to co nejrychleji, ale co nejtrvaleji .. Jednou jste mi tady napsaly, že čím méně změním životní styl, tak tím déle ho dodržím a váha se nikdy nevrátí ... :-)
03. 01. 2012 09:14
Pro mě vánoce taky nedopadly nic moc, takže nový cyklus od 2.1. nastaven :) Těch 60 kg je taky mým snem. Tak družím palce, ať se ti to padaří :)
03. 01. 2012 08:05
Máš velký cíl. Přeju Ti, aby ses dostala ke své vysněné váze a udržela si ji. Myslím, že bude lepší jít pomalu a vytrvale. Moc rychlé hubnutí není ani zdravé ani trvalé.
03. 01. 2012 07:58
Možná by u Tebe bylo opravdu lepší pomalu (= 0,5 kg týdne) a natrvalo, aby se Ti to vzápětí nevrátilo jako o Vánocích.
petrakrtek
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?