Datum registrace: 30. 06. 2016
prazdniny2k16
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 1 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136806.62 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 51 min |
Přátelé
Počet přátel: 8
Jak požádat o přátelství
prazdniny2k16
Jak psát blog?If not now then when? Je rok 2k16 rokem změny?
30. 06. 2016
Vítám všechny na svém blogu
Ve zkratce něco o mně a o mé motivaci. Pro zachování soukromí se budu označovat jako dívka J., děkuji za pochopení. Nedávno jsem oslavila své 19. narozeniny. Už párkrát jsem se snažila se sebou něco udělat, ale buď nebyl čas nebo dostatečná motivace. Řekla bych, že mám teď nejspíš obojí - motivace je dost velká a času přes prázdniny bude také dost, proto pevně věřím, že to vyjde.
Moje postava
Mám 64kg při výšce 165 cm. Zdá se to trochu moc, ale 74% (48 kg) je beztuková hmota. Tedy zbylých 16 kg jsou tuky, což je zcela v normě dle tabulek. Přesto nejsem a nejspíš nebudu se svou postavou spokojena, dokud na své postavě neuvidím první aspoň trochu vyrýsované svaly.
Cíle
- vážit 58 kg
- uběhnout 5 km do 25 minut
- zpevnit postavu - stehna, zadek a břicho
- nejíst sladké (max. 1-2 týdně)
- motivovat ostatní nebo alespoň jim ukázat, že všechno jde
Pevně doufám, že i vás motivuji k zlepšení své fyzické (i psychické) kondice. Pokud se mi toho podaří dosáhnout, zveřejním poté o sobě bližší informace.
Tak tedy neváhej a pojď se mnou do boje.
,,People want to see you do well just not better than them."
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
prazdniny2k16
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?