já mám také hodně vnitřního tuku, ale mám to z léků, takže nic nenadělám

Děkuji:) je mi 24 a naměřili mi 37 let a měla bych mít 21, tak jsem to chtěla trochu srazit...Snažím se cvičit a v rámci možností jíst zdravě tak uvidíme u příštího měření:)

Metabolický věk není žádný obecně uznávaný termín, či standardně stanovená hodnota. Je to číslo, které vypočítá software váhy na základě stanovení poměrů tělesného složení. Výrobce v naprosté většině neudává, jak tato rovnice vypadá a hlavně co považuje za standardy, se kterými vaše hodnoty srovnává. Viz. problém, pokud se měří na přístrojích, které jsou vyrobené v Asii, což je většina bodystatů a pracoviště, které měření provádí neužívá přepočtové rovnice, což tedy většinou ve fitkách opravdu nepoužívají. V tu chvíli je reálné riziko, že hodnoty "kavkazské" rasy, což jsme my Češi srovnávají s asijskou rasou...a pak se mohou závěry docela lišit. Spíše bych hleděla na zlaté všeobecně akceptované standardy hodnot obvodu pasu, lipidového spektra, lačné glykemie a krevního tlaku, kuřáctví. Tyto hlavní faktory určují vaše srdečně cévní riziko téměř v 90%. Ad hubnutí nitrobřišního tuku: pokud hubnete rozumnou, pomalou cestou, tak vždy 1/3 ze zhubnutého kilgramu tělesného tuku jde právě z toho nitrobřišního, viscerálního tuku. Neexistuje žádný způsob, který by zjistil, že budete hubnout právě jen tento nitrobřišní, rizikový tuk a nic ostatního. Tj. že nahoře zůstanou "pětky" a dole velikost 38...pa Ma.

Také si myslím, že je to poměr svalů a vnitřního tuku. Když jsme byli s manželem v lázních tak vážili a měřili. Já jsem dopadla dobře ( díky Stobu) a vše v normě, metabolický věk mám o 3 roky méně :-))) Manžel ač tak nevypadá, má 15 kilo nadváhu a hodně vnitřního tuku, metabolický věk má na 60 let ( je mu 47), docela ho to vyděsilo. Syn mu doma říkal, že může být rád když má doma o 20 let mladší kočku :-))))

s termínem metabolický věk jsem se setkala při čtení o diagnostických váhách .. tam vysvětlovali, že vychází z poměru svalů a tuků v těle ... čím více svalů a čím méně tuků, tím nižší metabolický věk ... pokud to tak je opravdu, nižšího čísla bys měla docílit buď nabráním svalové hmoty nebo snížením množství tuku, nebo obojím ... taky myslím, že je důležité proto sportovat, ideálně zařazovat jak aerobní, tak posilovací aktivity...

metabolický věk je pro mne stále jakási záhada.cvičím průměrně, váhu mám v normě, svalů průměrně, rozhodně nejsem žádný atletický typ, vody v těle kolem 58-60% - a metabolický věk mi po roce konečně stoupl na 18. reálný je 35, takže dobré. ale kde proč je to číslo až tak nízké, mi není moc jasné.

Souhlasím s Arabelou - metabolický věk se rozhodně bude vylepšovat sportem / kondičkou /, nicméně i zdravá strava hraje velkou roli...

Já bych řekla, že metabolický věk se odvíjí od toho jak rychlý je metabolismus a jaké je procento svalů v těle. Já se nechala testovat na fakultě tělesné výchovy a sportu. A můj metabolický věk byl super. Nechala jsem si dělat zátěžový test a mimo jiné mi sdělili i metabol, věk. Kdyby to byl nesmyslný údaj, tak si myslím by ho tam neměřili.V podstatě můj názor je, že když budeš sportovat, metabol. věk se bude snižovat, jak si budeš zvyšovat kondičku.

Já bych tomu stanovení "metabolického věku" moc nevěřila. Jednou jsem byla na nějaké akci, kde se to údajně "měřilo" a v podstatě výsledek vycházel tak, že čím byl kdo štíhlejší, tím byl údajně "metabolicky mladší". Což v reálu vůbec nemuselo být pravda a vzhledem k tomu, že tam byli lidi, které osobně znám a mám i nějakou povědomost o jejich zdravotním stavu, můžu říci, že to pravda fakt nebyla.