Datum registrace: 14. 12. 2012
princezna.consuela
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0.9 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
princezna.consuela
Jak psát blog?Poslední kila - vaše zkušenosti
18. 04. 2016
Zdravím při pondělku,
chtěla bych tady rozjet menší diskuzi na téma - poslední kila. Všem, co se podařilo zhubnout z obezity do normálu tleskám ve stoje samozřejmě. To chce obrovskou dřinu. Ale vím, že není ani jednoduché dostat dolu těch "blbých pět kilo", sama se s nimi peru. A ač několikrát v týdnu dřu a makám a běhám a stravu držím téměř 100% (až na pár výjimek), nic se nehne. Už jsem se smířila, že to půjde prostě hodně pomalu. Ale zajímá mě, jestli vy máte nějaké triky, jak zpevnit postavu? Jak cvičíte, jak jíte, co nejlépe funguje? Klidně popište celé příběhy:)
Děkuju za příspěvky
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Já si zkusila tu krásu dostat se z vel 50 na vel38. Cítila jsem se jako královna, dokonce se mi líbilo nejíst. Protože když jsem si představila co že to mám v plánu na oběd,bylo mi trošku nevolno.Takže po dvou letech na 65 kg jsem se posunula na 70 a myslela si že to půjde. Jenže ono to nešlo, byla jsem posedlá plánováním jídelníčků, vážením se několikrát denně. Takže jsem prostě podalších dvou letech do váhy nekoupila baterky.A ono šlo. Jenže přišel stres, přestala jsem si doma vařit a začala jíst to co koupíte rychle v obchodě a sníte v hospodě. No a to mi přineslo 20 kg za 4 roky. Jejda to jsem se rozjela -:(, už mizím M♥
Důležitější je, jak se s mírnou nadváhou cítím, jestli jsem v pohodě, jestli mám pravidelný zdravý stravovací režim a všestrannou pohybovou aktivitu.
S BMI 24 jsem žila neustále ve stresu, že kila neudržím. S BMI 25,5 si žiju celkem v pohodě. K tomuhle smíření postupně dospívám po x letech.
princezna.consuela
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?