Neboj nejsi v tom opravdu sama, já najela také na udržovací, ale semaforky nemůžu vůbec srovnat, některé září do plusu, druhé zas do minusu, když už se zelenají, a mám vše určené na den snědené,začne mě honit mlsná,a to je konec.

jojo taky znám, já si teď dávám pauzu přes prázdniny, cvičení veškeré žádné, nadšení jaksi vyprchalo... Tak teď prostě nezapisuju, jídlo neplánuju, tak se pak uvidí co to se mnou udělá...

To zvládneš ...
Člověk nemusí pořád něco dělat - jakože MUSÍ,
člověk MUSÍ občas i LENOŠIT!!!
Tak si prostě pár dní lenoš, svět se nezboří, tobě se uleví a budeš
zase v pohodě :-))
Měj se krásně - sluníčkově :-))

stejné,stejné... Asi to tak má být. Tělo si prostě chce dáchnout - vždyť jsou prázdniny!!!! 2x jsem měnila hubnutí za udržování. Teď udržování, ale jen tak obrazně,abych přibližně kontrolovala... Bez zapisování bych asi nechtěla být. Aspoň mini kontrolka... Neboj, bude líp - tedy aspoň doufám :-)))

Jó, přišla krizovka.... No nic, udělej si pohodu, dopřej si něco, co sis dlouho odpírala a ono to postupně přejde. Nemá smysl to lámat přes koleno. Držím palce do načerpání energie k pokračování!

to přejde - myslím že takovými stavy projdeme všechny... ber to jako nabírání energie a chuti do dalšího cyklu

Asi to bude chtít pauzu, prostě "únava materiálu". U mně nyní také žádná sláva, mohla bych se podepsat pod příspěvek ireny66, s malým dovětkem: včera jsem asi počtvrté během pár dní zrušila hubnoucí cyklus, nějak se nemůžu znovu nastartovat a to mám + 2,5 kg, nechám to asi až po dovolené. Odpočiň si a zase to půjde, jak vidíš, je nás víc v podobné situaci.

Moc šikovně jsi si hned dala udržovák. Jinak radím asipoň ten udržovák udržovat, protože to je moc důležitý, aby z toho člověk nevypadl. Já jak přestanu zapisovat (což jsem ještě neudělala od ledna), tak bych stoprocentně se na to vyprďánkovala, se znam. Jinak se taky hlásím do klubu. Hubnoucí cyklus jsem po týdnu zrušila pro nedisciplinovanost a nasadila udržovací. Protože než se čílit nad tím, že místo 5500 zbaštím 8000, to jsem si to rači pomalu navýšila. A za tři týdny nasadím znovu hubnoucí. Váha se krásně drží na tom, na čem skončila v hubnoucím období a můžu si dát aj piškotky, aj bebe aj ovoce. Pošmáknu si a za tři týdny se nato vrhnu zase. Tak držím palečky, ať i ty sebereš veškerou vůli a pustíš se zase s vervou do toho!!!!!!!! ;-)

jé to jsemi ráda že nejsem sama,musím si dát pauzu ale koukám sem furt,ne že bych tu vůbec nebyla,lucíí jasný 1.8 dobrý datum to jsem se vdávala,tak 1.8 na značkách ju??

Hlásím se též do klubu flákačů (žeru a necvičím vůbec ani Ň). Snaž se mít v zásobě vždy něco zdravějšího ;-) Ale u mě to nefungovalo: když jsem přestala vážit a zapisovat, tak jsem pár dnů holdovala obžerství a až když jsem zjistila, že mám o 2kg víc, tak jsem se teprve zabrzdila. Váhu držím (+ ty 2kg), ale to obžerství (i když v menším rozsahu) držím též :-D - když zjistím, že váha popolezla zase kousek výš, tak jsem hodná,, ale max 3 dny, než se to trošku srovná a pak zase žeru... Držímm palce, ať ti to jde líp než mně :-)

Tak si dej voraz:-)))a zase naskoč:-))hlavně klídek

To nic není, hlava si potřebuje odpočinout - a zjistit, že sis na sebe se sebekoučem nepořídila kasárníka :-)

Zachovat paniku, i já se hlásím do klubu flákačů (žeru a necvičím), oddych je třeba, naštěstí zatím nekynu, ale pak na to zase musíme hupsnout. Já mám pevně stanovené datum 1.8.!!!! Tak doufám, že tě tady taky najdu!

Miluško, já se přiznám všem - skoro dva měsíce jsem se téměř nehejbla. Až po dlouhé době včera 25 minut na stepperu s "ručičkama" (dvě činky na gumičkách) a dneska jsem přidala i břicho. Ale prostě jsem se na to vyflákošila. Nezapisuju vůbec, ale snažím se jíst tak nějak zdravěji (porce plusmínus odhaduju). No a váha se pořád drží stejná jako při mém hvězdném přeměřování na inbody 67,7 (ale klidně i plus skoro dvě kila)... nicméně jsem toho měla plný zuby, celej život jsem lenoch, musela jsem si dát pauzu, abych se nezcvokla. Myslím, že mi to prospělo, vrátila jsem se k mírnému pohybu sama, ale už to nehodlám hrotit.

to je asi krize,tak si dej chvíli pauzu a pak Ti to zas půjde,hlavně to nevzdávej