Hlavně v klidu :-) Nastav si udržovák, užij si ho se zvýšeným příjmem sacharidů a ono to přijde samo, že už se Ti zase bude chtět hubnout. Po dvanácti týdnech hubnutí jsem dala tři měsíce udržováku a najednou jsem měla pocit, že už jsem se nějak moc přejedla a vyloženě jsem se na to hubnutí těšila. Po prvním týdnu mám 80 dkg dole.

musíte si říkat pomalu a jistě

Já taky u sebe pozoruji útlum nadšení po schození 10 kil, pořád to jde dolů, už to ale tak neprožívám, pevná vůle dost povolila. Takže si také říkám - od září ... :-))

Určitě je to tím letem, hodně z nás si tady nyní stěžuje podobně včetně mě.také se mi nedaří druhý hubnoucí.taky chci dalších 15 dolu, ale tímhle tempem to asi nepujde.

díky holky za podporu i za sprdung:-))))asi je to tím létem tak nějak se nechce až začne podzim začnu zase i já.--cvičit v tom hice,je strašný

Po 10 kilech je to asi normální. Odpočiň si a jeď dál :-))

já bych řekla, že to je normální, navíc když jsi shodila těch deset kileček:)) Koukám, že máme hodně společného, taky na mateřské, tak na 68kg - i když já bych radši trošku mín:)taky milovnice zumby:) Jsi šikulka, deset kilo je nádhera, já mám dole zatím 6kg a cyklus ted nenastavuji - mám zápal plic, tak jen ležím a necvičím:((( Ale tobě moc moc držím palce! Ona ta motivace zase přijde, neboj. Chce to jednou za čas trošku oddech.

Souhlasím s Ájou. Moje motivace si po 10ti kilech vzala dovču. Sice teda ještě nevím, na jak dlouho, ale doufám, že se už brzy vrátí!!!!

Zjišťuji, že po 10 kilech dolů to je úplně normální. Viz já a pletters. Tááákže klíd. To se srovná. ;-)

tohle asi zná každý,ale myslím .že to není nic hroznýho,když je to jen krátkodobý

Možná by to chtělo chvilku relaxu, jen pro sebe, někde načerpat síly..

Jsi možná jen z toho dodržování pravidel unavená. Nechce to třeba trochu oraz ?

No, tak si si trošku povolila, to sa zase svet nezrúti, anie tebe zadok väčší nenarastie, ale ani sa nezmenší, tak už teraz šup šup semafórky zelenať! ;-) To musíme tieto zárodky pokleslej morálky potláčať ;-)
(Stačí taký sprdung, alebo som to už prehnala? :oops)
Držím palec, nech sa vôľa dostaví!

Já mám takové podezření.....že za to může STOBKLUB! Samozřejmě sebekouč je úžasný, všichni tady jsou úžasní a navzájem se podporují...ale to je možná ten kámen úrazu! Najednou nás někdo (a že jich bývá hooodně) pochválí na fotkách, kde máme pořád nějaké to kilčo navíc a sebevědomí stoupá a možná se v té hlavičce v hlubokém podvědomí zahnízdí něco jako "dyť to není nuné, už tak vypadám dobře, tak proč se trápit drilem..."

mám stejný problém