Datum registrace: 13. 12. 2010
romfor
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136538.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5679 h 47 min |
Stob skupiny
romfor
Jak psát blog?tak jo, přiznávám se ... :o(
30. 01. 2011
... mám za sebou zhřešení ...
Původně jsem chtěla napsat "selhání", ale selhání to není, tím jsem si jistá, dneska už ano ;o).
Byla jsem teď 4 dny na veletrhu, bez "svého" sebekoučinku, bez svojí pravé ruky, bez váhy, bez možnosti si nachystat, připravit, spočítat, zvážit ...
A samozřejmě, že jsem "ujela".
Moje ujetí se jmenovalo první den - 1x večeře v restauraci a po ní moučník (ovoce + mascarpone s tvarohem - ani se pokouším počítat :o(( uff ...), další den to byla 1 miňonka - ale to by asi nevadilo a poslední den jsem "dílo zkázy" korunovala 3 (!!!!!) chlebíčky (2x na oběd a 1x na snídani).
No, jo, čekala jsem, že si povedu líp.
ALE !!!
taky jsem zvládla něco moc velikého - můj obrovský děs z pravidelné návštěvy obezitologické kliniky, kde jsem se vždycky přeobjednávala, lhala, nespala, zvracela strachy .... tlak v závratných výškách rovnajících se infarktu.
A tentokrát - super, klid, tlak 112/72 :o)))), paní doktorka nadšená, od 3.1. do teď mínus skoro 7,5kg z toho 3 čisté kg tuku ;o). Přiznala jsem se ke všem minulým lžím, "vyčistila" stůl a odcházela šťastná ...
Takže si tímto oficiálně odpouštím svoje hříšky - dnešek byl fajn, plynulé navázání správního jídelního režimu, na který jsem se - ale upřímně - už opravdu těšila.
Nebýt virozy, která mě skolila, ještě bych cvičila, ale to půjde, jen co se uzdravím.
Takže myslím, že slovo "selhání" není na místě :o)).
Původně jsem chtěla napsat "selhání", ale selhání to není, tím jsem si jistá, dneska už ano ;o).
Byla jsem teď 4 dny na veletrhu, bez "svého" sebekoučinku, bez svojí pravé ruky, bez váhy, bez možnosti si nachystat, připravit, spočítat, zvážit ...
A samozřejmě, že jsem "ujela".
Moje ujetí se jmenovalo první den - 1x večeře v restauraci a po ní moučník (ovoce + mascarpone s tvarohem - ani se pokouším počítat :o(( uff ...), další den to byla 1 miňonka - ale to by asi nevadilo a poslední den jsem "dílo zkázy" korunovala 3 (!!!!!) chlebíčky (2x na oběd a 1x na snídani).
No, jo, čekala jsem, že si povedu líp.
ALE !!!
taky jsem zvládla něco moc velikého - můj obrovský děs z pravidelné návštěvy obezitologické kliniky, kde jsem se vždycky přeobjednávala, lhala, nespala, zvracela strachy .... tlak v závratných výškách rovnajících se infarktu.
A tentokrát - super, klid, tlak 112/72 :o)))), paní doktorka nadšená, od 3.1. do teď mínus skoro 7,5kg z toho 3 čisté kg tuku ;o). Přiznala jsem se ke všem minulým lžím, "vyčistila" stůl a odcházela šťastná ...
Takže si tímto oficiálně odpouštím svoje hříšky - dnešek byl fajn, plynulé navázání správního jídelního režimu, na který jsem se - ale upřímně - už opravdu těšila.
Nebýt virozy, která mě skolila, ještě bych cvičila, ale to půjde, jen co se uzdravím.
Takže myslím, že slovo "selhání" není na místě :o)).
Hodnocení (17 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
02. 02. 2011 13:31
sklenda
jsi jednička, klobouk dolů
31. 01. 2011 13:55
Gratuluji k úspěchu, nadchnout doktorku umí asi málokdo! Jen tak dál....a na nějaké selhání vůbec nemyslet.........to se prostě někdy stane!
31. 01. 2011 09:09
díky, holky! 6 měsíců, ty jo, těším se, až budu mít za sebou 6 měsíců, kolik tak asi zhubnu :o))) fajn by bylo třeba 20kg :o) nebo 25 :oD, no nebudu radši předbíhat. Ale těším se, až mě změří a zváží na Ďáblově stroji na konci řezna, kdy zase jedu na kliniku, kolik tuků mi ubyde. Hned jak se vymarodím, začnu zase cvičit a plavat a to by bylo, aby nebylo :o)))
31. 01. 2011 08:46
Každá z nás někdy ulítne. Já se druhý den pokorně vrátím, vše si pěkně zapíši, řeknu si, tys tomu zase dala na pr... a jedu dál. Nevyčítám si, nedělám z toho žádné drama. A funguje to tak už 6 měsíců. Přeji hodně úspěchů!
31. 01. 2011 08:43
Ahooj, blahopřeju, po 4 dnech na veletrhu bych asi sčítala těch hříchů mnohem víc! A ty tři kila jsou parádní - ale vůbec největší úspěch je ta návštěva ordinace. Gratuluju!!!
31. 01. 2011 08:36
Tak tu tak nějak čtu o své sobotě :-)) Byla jsem na celý den pryč. Kurs korálků = celý den sedíš a namáš čas se ani nadzvednout natož najíst.
Ale NENÍ DŮLEŽITÉ CO DĚLÁŠ JEDEN DEN V ROCE, ALE CO DĚLÁŠ TĚCH DALŠÍCH 356 DNÍ. Prostě dneska zase sedím u PC a sebekoučink mi tu svítí zeleně - tedy alespoň zatím :-))
Ale NENÍ DŮLEŽITÉ CO DĚLÁŠ JEDEN DEN V ROCE, ALE CO DĚLÁŠ TĚCH DALŠÍCH 356 DNÍ. Prostě dneska zase sedím u PC a sebekoučink mi tu svítí zeleně - tedy alespoň zatím :-))
31. 01. 2011 06:56
ahoooj! včera už jsem usnula, takže si s potěšením čtu vaše příspěvky teď a pomáhají k pěknému startu nového týdne po jednodenním víkendu :o)) Povzbudivé, krásné, děkuji moc všem: Ano, přiznávám, že nejtěžší to bylo v té ordinaci, ale mám hroznou radost, že jsem to zvládla a i moje úžasná paní doktorka byla skvělá a moc mě podpořila! Takže kromě virozy je vše pěkné, barevné, veselé!!! A hurá do dalších dní! Mmch - "hříchy" hlavně ty večerní v restauracích mě stály 30 dkg plus, což se teda nehroutím a jedu si dáááál :o)
30. 01. 2011 22:06
Zvládla jsi to všechno perfektně, hlavně s tou obezitologickou klinikou. To se hned líp dýchá, viď. A slovo "selhání" absolutně není na místě, řekla bych, malé hříšky.
30. 01. 2011 21:39
Krásný, pozitivní článek. Žádné selhání!!! Nic takového. Ujede občas každý... ale ten úspěch u doktorky :-))) gratuluju!!! Mám z tebe radost, jen tak dál! :-)
30. 01. 2011 21:34
Hlavní je vykročit opět správným směrem....
Radši si nepředstavuji, kolik čeho bych snědla za 4 dny na veletrhu, kdybych nejela ve STOBU... Proti tomu je minonka a 3 chlebíčky hrdinský výkon.... přeji mnoho zdaru a další pěkné výsledky jako na kontrole v ordinaci....
Radši si nepředstavuji, kolik čeho bych snědla za 4 dny na veletrhu, kdybych nejela ve STOBU... Proti tomu je minonka a 3 chlebíčky hrdinský výkon.... přeji mnoho zdaru a další pěkné výsledky jako na kontrole v ordinaci....
30. 01. 2011 21:20
Tak to je v podstatě hrdinskej čin.Jít s kůží na trh stojí hodně kuráže a ty jsi to dokázala,takže další hubnutí už pujde samo od sebe.Úlet udělá občas každá znás,ale důležité je to si to přiznat a srovnat se zas do latě:-)jen tak dál.Držim palečky:-)
30. 01. 2011 20:47
Hřešit se může. Dokonce někdy si myslím, že je dobré hřešení plánované. Kdo neulítne na nějaké té oslavě, svatbě, akci. Když s tím ale dopředu počítám a hned další den najedu na správné stravování, tak se nemůže nic stát. Nejhorší je, když člověk propadne depresi a řekne, že to hubnutí stejně nemá cenu. Výčitky a vzdávání jsou to nejhorší, znám to z vlastní praxe a vím, že to nemá cenu. Po jednom dni nikdo nepřibere moc, maximálně do kila a to se dá hned další den napravit. Správný přístup, odpustit si. Držím palce :-)
30. 01. 2011 20:26
A kdo z nás někdy "neulít"? Žádné výčitky a směle dál po už vyšlapané cestičce Sebekoučinku. Držím palce tobě, sobě i všem ostatním.
30. 01. 2011 20:00
díky, smekat rozhodně netřeba :o)), ale v podstatě mám dobrý pocit a radost z absence pocitu provinění a selhání ;o)
30. 01. 2011 20:00
To je to- vždy se vrátit k ,,normálu", který je dnes už pro nás někde jinde než dřív..............
30. 01. 2011 19:22
Na místě je slovo "chytrý přístup" :) Tohle je základní princip hubnutí, umět si odpustit, ale poučit se pro příště.
romfor
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
