TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 20. 01. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

sasanka73

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 3.2 kg

Již zhubnuto: -3.2 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1370
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

sasanka73

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

ananas

16. 04. 2012

Ahooooj! Před 14ti dny jsem to pekelně vzdala. Nedala jsem to! Kila nešla dolů,ale šla nahoru, už jsem nevěděla kudy kam a tak jsem poslechla babské rady, abych opět jedla co je libo alespoň pár dní a pak opět začla držet dietu. První den mého rozhodnutí jsem si koupila ananas. Byl zelený.. nevábně zelený. Řekla jsem si, že jakmile ananas dozraje, dozraje i můj čas, abych začla dietu zase brát vážně. A dnes, dnes dozrál. Voní lahodně a já se těším, že si na něm pochutnám. Držte mi opět palečky,ale pevněji, aby se kila dala do pohybu a já opět shodila pár kil. Nastavuji si znovu cyklus, nyní kratší a na 4 kila. Snad to dám. Od nového roku mám sice 5 kg míň , nedávno to bylo 6 kg... Uvidíme, kolik opravdu nahlásí váha zítra. Od té se to bude odvíjet. Mám 73kg. Chci mít 67, ale to postupem času. Nejprve 69... a potom níž a níž... Díky za držopalečky.
Ananasům zdar a kilám zmar !!!

Nastavení

Informace o cyklu:

Cyklus číslo:2012/1
Datum zahájení cyklu:20. 1. 2012
Dělka cyklu (v týdnech):12
Cíl:Zhubnout

Osobní údaje:

Měsíc narození:9
Rok narození:1973
Věk při registraci: 38.3
Výška:164 cm
Váha:74 kg
Plánovaná cílová váha:68 kg
Pohlaví:žena
Více než 3 pokusy ano $(function(){ $("#viceNez3pokusy").hover( function(){ $("#more3pokusy3tecky").hide(); $("#more3pokusy").fadeIn(); }, function(){ }); $("#vm3pokusy").hover( function(){ }, function(){ $("#more3pokusy3tecky").show(); $("#more3pokusy").fadeOut(); }); });
Pohybová aktivita:0x týdně, necvičím
BMI:27.5 (nadváha)

Nastavení doporučeného příjmu

TýdenDatumVáha kgBMIKategorie BMIB %T %S %Pohybová aktivitaDoporučený příjem kJ 
Vstupní hodnoty 7427.5nadváha25 %30 %45 %0x týdně, necvičím5000 
1.týden20.1.20127427.5nadváha% 30 %45 %0x týdně, necvičím
2.týden27.1.201273.127.2nadváha% 30 %45 %0x týdně, necvičím
3.týden3.2.201271.926.7nadváha% 30 %45 %0x týdně, necvičím
4.týden10.2.201271.826.7nadváha% 30 %45 %0x týdně, necvičím
5.týden17.2.201271.926.7nadváha% 30 %45 %0x týdně, necvičím
6.týden24.2.201272.527nadváha% 30 %45 %0x týdně, necvičím
7.týden2.3.20127226.8nadváha% 30 %45 %0x týdně, necvičím
8.týden9.3.20127226.8nadváha% 30 %45 %0x týdně, necvičím
9.týden16.3.201272.326.9nadváha% 30 %45 %0x týdně, necvičím
10.týden23.3.201272.326.9nadváha% 30 %45 %0x týdně, necvičím
11.týden30.3.201272.226.8nadváha% 30 %45 %0x týdně, necvičím
12.týden6.4.20127327.1nadváha% 30 %45 %0x týdně, necvičím
Cíl13.4.20127327.1nadváha% 30 %45 %0x týdně, necvičím
Změnit



Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

21. 04. 2012 19:19
díky za držopalečkování
16. 04. 2012 22:46
Držím moc moc moc pěstičky!!! :-)
16. 04. 2012 22:18
Sasanko, máme to jak přes kopírák. já mám akorát o 4 cm a 1 kg míň, jinak je to uplně to samé. držim pěsti
16. 04. 2012 21:55
Přeju ať se ti daří.. :-)
16. 04. 2012 21:51
Přeji ať se tentokrát daří !!!
16. 04. 2012 21:40
Na start jsi správně zvolila ananas, hubne se po něm. Přeji ti, abys našla správnou motivaci, proč chceš zhubnout. Možná pak přidáš i pohyb, bez něj to opravdu nejde. Nemáš moc kil navíc, chtělo by to jen trochu poformovat postavu. Přeji ti ať se ti moc daří.
16. 04. 2012 21:22
Tak se drž, a ať se daří!!! :-)
16. 04. 2012 21:13
Držím všechny pěsti co mám, ať se daří :-)))))
16. 04. 2012 20:32
Držím všechny 4.Věřím,že ted´to půjde :-))))
16. 04. 2012 20:13
Silvinko, to půjde, uvidíš. Pochutnej si na ananasu a hlavně se nestresuj, určitě to dobře dipasne. ;-)
16. 04. 2012 19:45
Taky držím palečky :)
16. 04. 2012 19:42
držím palečky-to dáš :D
16. 04. 2012 19:40
paradox je, že jsem 4 kg shodila sama bez stobklubu, se stobkem 2 a jedno mi přilétlo nahoru zpět... Uvidíme, jak to pošlape od zítřka.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři