Datum registrace: 11. 03. 2012
sebena
Původní Sebekoučink
3 %
0 kg
3.4 kg
Již zhubnuto: 0.1 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136794.90 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 36 min |
Stob skupiny
sebena
Jak psát blog?Cesta za mým novějším a štíhlejším Já
20. 05. 2012
Mám za sebou několik nevydařených pokusů o zhubnutí, moje váha je jako na houpačce už spoustu let, nikdy jsem nebyla žádný hubeňour :-(
Před půl rokem jsem porodila krásného zdravého chlapečka, z počátku jsem veškerý svuj čas věnovala jen jemu, 20kg šlo dolu ani nevím jak, přítel mě stále ujištuje jak dobře vypadám, ale já se tak opravdu necítím. Před třemi týdny jsme byli na vítání občánků a fotil nás tam profi fotograf a po zhlédnutí fotek jsem se nad sebou fakt zhrozila a řekla si že takhle to dál už fakt nejde a shodou okolnosti jsem se dozvěděla o sebekaučinku. Ještě ten den jsem se zaregistrovala a pustila se do toho :-)
Vybrala jsem si osmi týdenní program hubnutí a za tu dobu jsem si dala za cíl, že chci zhubnout 3,5kg bála jsem se tam zadát víc abych pak nebyla zklamaná že to nevyšlo. A po prvním týdnu jsem byla doslova nadšená. Vždycky mě bavilo vařit a vymýšlet jídla, takže to je pro mě relax a těším se až zase něco půjdu kuchtit. A jaké překvapení mě čekalo když jsem stoupla na váhu po prvním týdnu -1.4kg další týden jsem přidala -1kg. Hodně mě to motivovalo, takže směle do dalších týdnů :-)
První týden velmi milé překvapení :-)
Druhý týden doufám, že to půjde takhle pěkně i nadále :-)
Třetí týden za mnou a docela velký váhový úbytek, mám navýšit příjem???
Čtvrté vážení bála jsem se, ale výsledek krásny, další kilčo dolů ;-)
Vážení po týdnu u našich...no mohlo to dopadnout i hůř :-D
Dorazila MS :-/
Takovou váhu jsem neměla už pěkně dlouho :-)
Cíl je na dosah :-)
Víkend před vážením jsem nějak nezvládla :-/ ted to určitě napravím :-)
Desáté vážení mě dovedlo do cíle :-)))
pas 96cm - 92cm - 87cm - 84cm
boky 100cm - 97cm - 94cm - 93cm
prsa 112cm - 107cm - 103cm - 100cm
Před půl rokem jsem porodila krásného zdravého chlapečka, z počátku jsem veškerý svuj čas věnovala jen jemu, 20kg šlo dolu ani nevím jak, přítel mě stále ujištuje jak dobře vypadám, ale já se tak opravdu necítím. Před třemi týdny jsme byli na vítání občánků a fotil nás tam profi fotograf a po zhlédnutí fotek jsem se nad sebou fakt zhrozila a řekla si že takhle to dál už fakt nejde a shodou okolnosti jsem se dozvěděla o sebekaučinku. Ještě ten den jsem se zaregistrovala a pustila se do toho :-)
Vybrala jsem si osmi týdenní program hubnutí a za tu dobu jsem si dala za cíl, že chci zhubnout 3,5kg bála jsem se tam zadát víc abych pak nebyla zklamaná že to nevyšlo. A po prvním týdnu jsem byla doslova nadšená. Vždycky mě bavilo vařit a vymýšlet jídla, takže to je pro mě relax a těším se až zase něco půjdu kuchtit. A jaké překvapení mě čekalo když jsem stoupla na váhu po prvním týdnu -1.4kg další týden jsem přidala -1kg. Hodně mě to motivovalo, takže směle do dalších týdnů :-)
První týden velmi milé překvapení :-)
Druhý týden doufám, že to půjde takhle pěkně i nadále :-)
Třetí týden za mnou a docela velký váhový úbytek, mám navýšit příjem???
Čtvrté vážení bála jsem se, ale výsledek krásny, další kilčo dolů ;-)
Vážení po týdnu u našich...no mohlo to dopadnout i hůř :-D
Dorazila MS :-/
Takovou váhu jsem neměla už pěkně dlouho :-)
Cíl je na dosah :-)
Víkend před vážením jsem nějak nezvládla :-/ ted to určitě napravím :-)
Desáté vážení mě dovedlo do cíle :-)))
pas 96cm - 92cm - 87cm - 84cm
boky 100cm - 97cm - 94cm - 93cm
prsa 112cm - 107cm - 103cm - 100cm
Hodnocení (38 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 08. 2013 14:14
ajanka
Máš to tady moc hezky udělané a jdeš krásně s váhou dolů,gratuluji!
23. 05. 2013 17:37
Nádherná prezentace a pestrost jídel a taky krásný váhový úbytek, gratuluji.
03. 06. 2012 08:22
Téda, 10 týždňov a 10 kilo to je paráda. Zvlášť pri takejto nižšej váhe. To je sen. Obrovská gratulácia!!!
20. 05. 2012 07:25
M8š vynikající úbytky nejen na váze, ale hlavní v centimetrech. A to je velmi důležité, protože dokazuji, že svou postavu krásně tvaruješ. Do dalších týdnů ti přeji mnoho úspěchů a pohody se synem i manželem. Ať jste všichni v pohodě.
14. 05. 2012 21:22
moc krásný úbytek, jsi fakt dobrá a brzo budeš určitě na své vysněné váze ;-)
14. 05. 2012 21:06
Holky moc děkuju za takovou chválu to si ani nezasloužím ;-) No cvičit cvičím ale ne určitě tolik kolik bych měla, většinou spíše chodím na hodně dlouhé procházky s kočárkem a poslední dva týdny cvičím podle Jill tak obden.
14. 05. 2012 19:57
to je na pět hvězdiček :-),můžu se zeptat zdali jsi i cvičila nebo to šlo jen změnou stravování?
23. 04. 2012 16:33
Gratuluji k tak pěkným výsledkům a koukám že i želvík dorazil k svému cíli.Jseš moc šikovná :-))))
23. 04. 2012 16:22
Moc děkuji všem, ted se to zpomalilo ale vzhledem k okolnostem jsem ráda, že to hlavně necouvá ;-)
15. 04. 2012 12:52
Ta tvoje holčička pádí o sto šest. A míry, ty ti budou brzy závidět i MISSky.Gratuluji. Bezvadné výsledky.
09. 04. 2012 16:31
Krása, gratuluji k výsledkům a k pozitivnímu nadhledu. Srovnat si to v hlavě je myslím to nejdůležitější...hlavně u mne..Takže tleskám a doufám, že i mně se zadaří :-).
08. 04. 2012 15:20
i já gratuluji a přeji výdrž do dalších týdnů, želva je zvíře jankovité a občas stojí nebo i couvne, ale nakonec zase zamíří vpřed, tak ať ta Tvoje nezlobí!!!
03. 04. 2012 10:58
Moc děkuju za povzbudivá slova, připadá mi to hrozně jednoduché vždycky jsem se hrozně trápila a omezovala jídlo a ted je to úplně naopak ;-)
02. 04. 2012 20:05
Super výsledky!!! Moc gratuluju, jde Ti to krásně! Držím palce v dalším hubnutí! :o)
02. 04. 2012 09:34
Díky za rady ;-) já mám spíš opačný problém, mám co dělat abych to množství jídla vůbec stihla sníst :-D můj syn je na svůj věk až neuvěřitelný takže o "zábavu" přes celý den mám postaráno ;-) nějak moc nestíhám cvičit ale denní procházky s kočárkem ve svižnějším tempu zvládáme ;-)
02. 04. 2012 08:25
Jedeš jak "starej hubnoucí veterán"....parááádní. Za chvíli budeš jako proutek!!! Držím palečky! Jinak souhlas s Vardou. ;-)
02. 04. 2012 07:27
Jde ti to krásně:-) Já bych, pokud nemáš hlad a nehoní tě mlsná, zatím nenavyšovala a počkala. Obvykle se totiž rychlý úbytek na začátku časem zpomalí.Souhlasím s tím, co ti napsala Varda.
02. 04. 2012 06:38
Jestli nemáš hlad, nekoukáš netrpělivě na hodinky, kdy bude další jídlo a nemusíš se moc přemáhat, aby sis nedala něco mimo plán, tak to zatím neměň. Jak budeš mít dva tři dny za sebou pocit hladu a únavy, tak bych příjem o kousek zvedla.
30. 03. 2012 12:30
Moc pěkně ti to jde :) Já cíle 12-týdenního cyklu asi na 100% nesplním, ale nijak mě to nedrásá, na hubnutí mám spoustu času, kila navíc jsem nabírala 10 let, tak nepotřebuji, aby mě opustila za dva měsíce. 2 týdny jsem na váze v podstatě stála, teď myslím, že to zase půjde dolů..normálka, někdo stojí i týdny nebo měsíce.
30. 03. 2012 10:28
Děkuji za takovou podporu, člověka to moc povzbudí. S tím, že se to zpomalí počítám tak až k tomu dojde tak snad se nezaleknu ;-)
29. 03. 2012 08:51
Ahoj :-) Tak jak se sebou něco chceš dělat a baví tě vařit, tak není co řešit ;-) Ať se daří. Malý bude mít šik maminku :)
29. 03. 2012 08:18
Děkuji holky, taký vám držím palce a přeju at to jde tak jak si samy přejete ;-)
29. 03. 2012 07:29
Tak držím palce, ať nadšení trvá :-). Já jsem teď u konce prvního 12ti-týdenníhio cyklu. Mám 4,5 a 8mi-měsíčního chlapečka, kterého ještě kojím, takže jsem si nastavila -6kg, abych při kojení nějak drasticky nehubla.
29. 03. 2012 06:19
Krásně jsi začala. Blahopřeji. Já si vybrala na poprvé 12titýdenní cyklus a taky jsem se bála zadat moc velký cíl a tak jsem si zadala jen 6 kg - to jest půl kg na týden. No a pak jsem s otevřenou pusou sledovala želvičku, jak doběhla do cíle přesně v polovině cyklu a teď tak nějak levituje dávno za cílem :-))) Nepochybuji o tom, že ti to tak vyjde také :-)))
sebena
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
